Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 358 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Proteinriegel Brownie
Ener Bio · 40 g
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 394 kcal
- Zucker
- 37 g
Kalorien je 100 g
- Protein88 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker148 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 384 von 394 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 22 %
22 g
Protein in 100 g
22 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 298
von 349 in Proteinriegel
11 Riegel teilen sich Platz 298 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie394 kcal 1.648 kJ158 kcal 659 kJ90 kcal 375 kJ179 kcal 749 kJ269 kcal 1.124 kJ358 kcal 1.499 kJ448 kcal 1.873 kJ537 kcal 2.248 kJ627 kcal 2.623 kJ716 kcal 2.997 kJ806 kcal 3.372 kJ895 kcal 3.747 kJ985 kcal 4.121 kJ1.075 kcal 4.496 kJ394 kcal 1.648 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g4,8 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,8 g3,1 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g7,8 g
- Kohlenhydrate47 g19 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g85 g96 g107 g118 g128 g47 g
- davon Zucker37 g15 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g37 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g2,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,5 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10 g11 g12 g13 g4,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,48 g0,19 g0,11 g0,22 g0,33 g0,44 g0,55 g0,65 g0,76 g0,87 g0,98 g1,1 g1,2 g1,3 g0,48 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie394 kcal 1.648 kJ158 kcal 659 kJ90 kcal 375 kJ179 kcal 749 kJ269 kcal 1.124 kJ358 kcal 1.499 kJ448 kcal 1.873 kJ537 kcal 2.248 kJ627 kcal 2.623 kJ716 kcal 2.997 kJ806 kcal 3.372 kJ895 kcal 3.747 kJ985 kcal 4.121 kJ1.075 kcal 4.496 kJ394 kcal 1.648 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g4,8 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,8 g3,1 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g7,8 g
- Kohlenhydrate47 g19 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g75 g85 g96 g107 g118 g128 g47 g
- davon Zucker37 g15 g8,4 g17 g25 g34 g42 g50 g59 g67 g76 g84 g93 g101 g37 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g2,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,5 g5,6 g6,7 g7,8 g8,9 g10 g11 g12 g13 g4,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,48 g0,19 g0,11 g0,22 g0,33 g0,44 g0,55 g0,65 g0,76 g0,87 g0,98 g1,1 g1,2 g1,3 g0,48 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Reissirup*, Agavendicksaft*, 17 % Zartbitter - schokolade (Kakaomasse*1, Rohrzucker*, Kakaobutter*¹), Erbsenprotein*, Reisprotein*, Sojaprotein*, fettarmes Kakaopulver*1, Kokosnussöl*, Sonnenblumenkernprotein-Cri - spies (Sonnenblumenkernprotein*, Reismehl*), natürliches Kakaoaroma*, natürliches Vanillearoma, Meersalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau ¹Rainforest Alliance-zertifiziert. Mehr Informationen unter www.ra.org Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Erd - nüssen und Schalenfrüchten enthalten. Deutschland 40ge = 1 Portion UUTCI LU
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein1,9 Punkte5,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,89,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Proteinriegel Brownie?
22 g je 100 g, 8,8 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22 g × 4 kcal = 88 von 394 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · quinacon / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts