Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Senf, Erdnüsse, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 667 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erklärung: Was der Ring bedeutet
12 von 100 kcal kommen aus Protein: 15 g × 4 kcal = 60 von 500 kcal. Nicht verwechseln: 15 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein60 kcal
- Fett261 kcal
- Kohlenhydrate164 kcal
- Rest15 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 500 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 500 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie500 kcal 2.092 kJ167 kcal 697 kJ333 kcal 1.395 kJ500 kcal 2.092 kJ667 kcal 2.789 kJ833 kcal 3.487 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.167 kcal 4.881 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.667 kcal 6.973 kJ1.833 kcal 7.671 kJ2.000 kcal 8.368 kJ500 kcal 2.092 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g97 g106 g116 g29 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,8 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g4,8 g
- Kohlenhydrate41 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g96 g109 g123 g137 g150 g164 g41 g
- davon Zucker19 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g19 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g7,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,40 g0,45 g0,51 g0,57 g0,62 g0,68 g0,17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie500 kcal 2.092 kJ167 kcal 697 kJ333 kcal 1.395 kJ500 kcal 2.092 kJ667 kcal 2.789 kJ833 kcal 3.487 kJ1.000 kcal 4.184 kJ1.167 kcal 4.881 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.500 kcal 6.276 kJ1.667 kcal 6.973 kJ1.833 kcal 7.671 kJ2.000 kcal 8.368 kJ500 kcal 2.092 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g77 g87 g97 g106 g116 g29 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,8 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g4,8 g
- Kohlenhydrate41 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g96 g109 g123 g137 g150 g164 g41 g
- davon Zucker19 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g19 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g7,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,40 g0,45 g0,51 g0,57 g0,62 g0,68 g0,17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Senf, Erdnüsse, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Senf, Erdnüsse, Sesam, Soja
Zutaten: Geröstete Erdnüsse 22%, Haferflocken Honig 11%, geröstete Erdnusspaste 10%, Bitterschokoladenstückchen 9,5% (Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter'), geröstete Sonnenblumenkerne, Reisperlen, Sonnenblumen Pucker, braune Leinsamen, Zuckerrohrmelasse, Weizenmehl, Salz. Rainforest Alliance-zertifiziert; um mehr zu era.org Kann Schalenfrüchte Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Kaschunüsse, Pecannüsse, Macadamia, Parancs Pistazien), Sojabohnen, Sesamsamen, Milch, Senf und Eier enthalten. Bei Raumtemperatur lagern, vor Feuchtigkeit und großen Temperaturschwankungen schützen. Für einen optimalen Geschmack den Beutel nach Gebrauch verschließen. Nach dem Öffnen rasch verzehren. Dieses Produkt ist wegen Erstickungsgefahr nicht für Kinder unter 4 Jahren geeignet.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge0,0 von 420 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
15 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Senf, Erdnüsse, Sesam, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15 g × 4 kcal = 60 von 500 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts