Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1179 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1179 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1179 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Zupfstreuselkuchen
Marke laut Open Food Facts: Aldi
je 100 g
- Protein
- 6,6 g
- Energie
- 389 kcal
- Zucker
- 25 g
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett209 kcal
- Kohlenhydrate154 kcal
- davon Zucker98 kcal
So entstehen 6 %
6,6 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 713
von 3.576 in Kekse & Gebäck
539 Produkte teilen sich Platz 713 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,5Zucker · 6,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie389 kcal 1.628 kJ295 kcal 1.233 kJ589 kcal 2.466 kJ884 kcal 3.699 kJ1.179 kcal 4.932 kJ1.473 kcal 6.165 kJ1.768 kcal 7.398 kJ2.063 kcal 8.631 kJ2.358 kcal 9.864 kJ2.652 kcal 11.097 kJ2.947 kcal 12.330 kJ3.242 kcal 13.563 kJ3.536 kcal 14.796 kJ389 kcal 1.628 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g4,6 g
- Kohlenhydrate38 g29 g58 g87 g116 g145 g175 g204 g233 g262 g291 g320 g349 g38 g
- davon Zucker25 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g224 g25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie389 kcal 1.628 kJ295 kcal 1.233 kJ589 kcal 2.466 kJ884 kcal 3.699 kJ1.179 kcal 4.932 kJ1.473 kcal 6.165 kJ1.768 kcal 7.398 kJ2.063 kcal 8.631 kJ2.358 kcal 9.864 kJ2.652 kcal 11.097 kJ2.947 kcal 12.330 kJ3.242 kcal 13.563 kJ3.536 kcal 14.796 kJ389 kcal 1.628 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g4,6 g
- Kohlenhydrate38 g29 g58 g87 g116 g145 g175 g204 g233 g262 g291 g320 g349 g38 g
- davon Zucker25 g19 g37 g56 g75 g93 g112 g130 g149 g168 g186 g205 g224 g25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis56 Produkte teilen sich Platz 106 von 460
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,4 von 426 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Zupfstreuselkuchen?
6,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,6 g × 4 kcal = 26 von 389 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · omnomnotes-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts