Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 382 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
ALDI CUPS
Marke laut Open Food Facts: Aldi
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
20 von 100 kcal kommen aus Protein: 28,3 g × 4 kcal = 113 von 540 kcal. Nicht verwechseln: 28,3 % nach Gewicht, 20 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein113 kcal
- Fett357 kcal
- Kohlenhydrate98 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 540 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 28 g
- Energie
- 540 kcal
- Zucker
- 4,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.259 kJ95 kcal 399 kJ191 kcal 798 kJ286 kcal 1.198 kJ382 kcal 1.597 kJ477 kcal 1.996 kJ572 kcal 2.395 kJ668 kcal 2.794 kJ763 kcal 3.193 kJ859 kcal 3.593 kJ954 kcal 3.992 kJ1.049 kcal 4.391 kJ1.145 kcal 4.790 kJ540 kcal 2.259 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein28 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g40 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt29 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g29 g
- Kohlenhydrate24 g4,3 g8,6 g13 g17 g22 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g24 g
- davon Zucker4,0 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,7 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g4,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,2 g6,8 g3,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,43 g0,08 g0,15 g0,23 g0,30 g0,38 g0,46 g0,53 g0,61 g0,68 g0,76 g0,84 g0,91 g0,43 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie540 kcal 2.259 kJ95 kcal 399 kJ191 kcal 798 kJ286 kcal 1.198 kJ382 kcal 1.597 kJ477 kcal 1.996 kJ572 kcal 2.395 kJ668 kcal 2.794 kJ763 kcal 3.193 kJ859 kcal 3.593 kJ954 kcal 3.992 kJ1.049 kcal 4.391 kJ1.145 kcal 4.790 kJ540 kcal 2.259 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein28 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g40 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt29 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g29 g
- Kohlenhydrate24 g4,3 g8,6 g13 g17 g22 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g24 g
- davon Zucker4,0 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,7 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g4,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,7 g6,2 g6,8 g3,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,43 g0,08 g0,15 g0,23 g0,30 g0,38 g0,46 g0,53 g0,61 g0,68 g0,76 g0,84 g0,91 g0,43 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis2 Riegel teilen sich Platz 16 von 19
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: 29% MILCHEIWEIB, SÜßUNGSMITtel MALTIT: GANZ GEHÄRTETES KOKOSNUSSÖL PISTAZIENMUS, SHEAFETT, KOKOSNUSSÖL 55 CAROB-ERZEUGNISS (CAROBPULVER, CAROB CAROBEIWEIB, NATÜRLICHES AROMA), VOLLMILCHPULVER, GANZ GEHÄRTETES SONNENBLUMENÖL, SÜBUNGSMITTEL FRYTH UTTERREIN
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,0 von 419 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
28 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 28,3 g × 4 kcal = 113 von 540 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: MILCHEIWEIB.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts