Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1393 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1393 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1393 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Ciambella ital. Marmorkuchen
Cucina · 400 g
je 100 g
- Protein
- 6,1 g
- Energie
- 425 kcal
- Zucker
- 29 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker116 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 421 von 425 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,1 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.252
von 3.576 in Kekse & Gebäck
1.009 Produkte teilen sich Platz 1.252 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,5Zucker · 6,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie425 kcal 1.778 kJ348 kcal 1.458 kJ697 kcal 2.915 kJ1.045 kcal 4.373 kJ1.393 kcal 5.830 kJ1.742 kcal 7.288 kJ2.090 kcal 8.745 kJ2.439 kcal 10.203 kJ2.787 kcal 11.660 kJ3.135 kcal 13.118 kJ3.484 kcal 14.575 kJ3.832 kcal 16.033 kJ4.180 kcal 17.490 kJ425 kcal 1.778 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g120 g138 g155 g172 g189 g207 g21 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g2,5 g
- Kohlenhydrate52 g43 g85 g128 g170 g213 g256 g298 g341 g384 g426 g469 g511 g52 g
- davon Zucker29 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g29 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,6 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g1,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,65 g0,53 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,3 g4,8 g5,3 g5,9 g6,4 g0,65 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie425 kcal 1.778 kJ348 kcal 1.458 kJ697 kcal 2.915 kJ1.045 kcal 4.373 kJ1.393 kcal 5.830 kJ1.742 kcal 7.288 kJ2.090 kcal 8.745 kJ2.439 kcal 10.203 kJ2.787 kcal 11.660 kJ3.135 kcal 13.118 kJ3.484 kcal 14.575 kJ3.832 kcal 16.033 kJ4.180 kcal 17.490 kJ425 kcal 1.778 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g120 g138 g155 g172 g189 g207 g21 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g2,0 g4,1 g6,1 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g2,5 g
- Kohlenhydrate52 g43 g85 g128 g170 g213 g256 g298 g341 g384 g426 g469 g511 g52 g
- davon Zucker29 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g29 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,6 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g1,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,65 g0,53 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,7 g4,3 g4,8 g5,3 g5,9 g6,4 g0,65 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis109 Produkte teilen sich Platz 162 von 460
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: Weizenmehl, Zucker, Vollei, Rapsöl, Joghurt 8,0%, fettarmes Kakaopulver 1,0%, Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonate), Weizenstärke, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Speisesalz, natürliches Aroma.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Kekse & Gebäck
Worauf kommt's dir an?
Mehr Kekse & Gebäck
Zur Rangliste: Kekse & Gebäck
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,4 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Ciambella ital. Marmorkuchen?
6,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 425 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts