Snacks & SüßesProteinriegel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 454 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Natural protein oat bar
Golden Bridge · 140 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
17 von 100 kcal kommen aus Protein: 14,4 g × 4 kcal = 58 von 327 kcal. Nicht verwechseln: 14,4 % nach Gewicht, 17 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein58 kcal
- Fett67 kcal
- Kohlenhydrate197 kcal
- Rest5 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 327 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 14 g
- Energie
- 327 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie327 kcal 1.368 kJ458 kcal 1.915 kJ114 kcal 475 kJ227 kcal 950 kJ341 kcal 1.425 kJ454 kcal 1.900 kJ568 kcal 2.375 kJ681 kcal 2.850 kJ795 kcal 3.325 kJ908 kcal 3.800 kJ1.022 kcal 4.276 kJ1.135 kcal 4.751 kJ1.249 kcal 5.226 kJ1.363 kcal 5.701 kJ327 kcal 1.368 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,4 g10 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g7,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g1,5 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,1 g
- Kohlenhydrate49 g69 g17 g34 g51 g68 g86 g103 g120 g137 g154 g171 g188 g205 g49 g
- davon Zucker3,5 g4,9 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g3,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g23 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,24 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,30 g0,35 g0,41 g0,47 g0,53 g0,59 g0,65 g0,71 g0,17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (140 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie327 kcal 1.368 kJ458 kcal 1.915 kJ114 kcal 475 kJ227 kcal 950 kJ341 kcal 1.425 kJ454 kcal 1.900 kJ568 kcal 2.375 kJ681 kcal 2.850 kJ795 kcal 3.325 kJ908 kcal 3.800 kJ1.022 kcal 4.276 kJ1.135 kcal 4.751 kJ1.249 kcal 5.226 kJ1.363 kcal 5.701 kJ327 kcal 1.368 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,4 g10 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g7,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g1,5 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,1 g
- Kohlenhydrate49 g69 g17 g34 g51 g68 g86 g103 g120 g137 g154 g171 g188 g205 g49 g
- davon Zucker3,5 g4,9 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g3,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g23 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,24 g0,06 g0,12 g0,18 g0,24 g0,30 g0,35 g0,41 g0,47 g0,53 g0,59 g0,65 g0,71 g0,17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein PreisPlatz 18 von 19
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 431 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Natural protein oat bar?
14 g je 100 g, 20 g in der Packung (140 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14,4 g × 4 kcal = 58 von 327 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · jay-creatine / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts