Fertiggerichte- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 316 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 316 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 316 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
No-chicken Curry
Marke laut Open Food Facts: dm
Erklärung: Was der Ring bedeutet
25 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 101 kcal. Nicht verwechseln: 6,4 % nach Gewicht, 25 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate34 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 101 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 101 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 5,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie101 kcal 423 kJ79 kcal 330 kJ158 kcal 660 kJ237 kcal 990 kJ316 kcal 1.321 kJ395 kcal 1.651 kJ473 kcal 1.981 kJ552 kcal 2.311 kJ631 kcal 2.641 kJ710 kcal 2.971 kJ789 kcal 3.301 kJ868 kcal 3.632 kJ947 kcal 3.962 kJ101 kcal 423 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,6 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g1,7 g
- Kohlenhydrate8,6 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g8,6 g
- davon Zucker2,8 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,94 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,4 g9,4 g10,3 g11,3 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie101 kcal 423 kJ79 kcal 330 kJ158 kcal 660 kJ237 kcal 990 kJ316 kcal 1.321 kJ395 kcal 1.651 kJ473 kcal 1.981 kJ552 kcal 2.311 kJ631 kcal 2.641 kJ710 kcal 2.971 kJ789 kcal 3.301 kJ868 kcal 3.632 kJ947 kcal 3.962 kJ101 kcal 423 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,5 g2,7 g5,5 g8,2 g11 g14 g16 g19 g22 g25 g27 g30 g33 g3,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,6 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g1,7 g
- Kohlenhydrate8,6 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g8,6 g
- davon Zucker2,8 g2,2 g4,4 g6,6 g8,8 g11 g13 g15 g18 g20 g22 g24 g26 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g0,94 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,4 g9,4 g10,3 g11,3 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein PreisPlatz 8 von 64
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Wasser, 15% Kichererbsen*, 13% Tomatenmark*, 10% Kokosmilch* (Kokosnussextrakt*, Wasser), 6% Erbsen - und Ackerbohneneiweißerzeugnis* (Erbseneiweiß*, Ackerbohneneiweiß*, Salz), 5% Karotten*, 5% SOJABOHNEN*, 3,8% Bohnen* grün, 2% Linsen* rot, Karottensaftkonzentrat*, Meersalz, Ingwersaft*, Knoblauch*, Curry* (Koriander*, Kurkuma*, Bockshornklee*, Fenchel*, Meersalz, Ingwer*, Zwiebel*, Pfeffer*, Kreuzkümmel*, Knoblauch*), Zwiebelpulver*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Maisstärke*, Garam Masala* (Koriander*, Kreuzkümmel*, Ingwer*, Pfeffer*, Zimt*, Knoblauch*, Kardamom*, Nelken"), Paprikapulver*, Koriander*, Kreuzkümmel*, Bockshornklee*, Kurkuma", Kardamom*, Zitronensaft*, Chili*. *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 5,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 5,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,8 von 499 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 5,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat No-chicken Curry?
6,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 101 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbseneiweiß.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · amseliwee / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts