Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 363 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 363 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 363 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Surimi
je 100 g
- Protein
- 7,1 g
- Energie
- 129 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett55 kcal
- Kohlenhydrate46 kcal
- davon Zucker6 kcal
So entstehen 22 %
7,1 g
Protein in 100 g
22 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.550
von 1.866 in Fisch & Meeresfrüchte
37 Produkte teilen sich Platz 1.550 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie129 kcal 540 kJ91 kcal 380 kJ182 kcal 760 kJ273 kcal 1.140 kJ363 kcal 1.520 kJ454 kcal 1.900 kJ545 kcal 2.281 kJ636 kcal 2.661 kJ727 kcal 3.041 kJ818 kcal 3.421 kJ908 kcal 3.801 kJ999 kcal 4.181 kJ1.090 kcal 4.561 kJ129 kcal 540 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,1 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g6,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g0,4 g
- Kohlenhydrate12 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g57 g65 g74 g82 g90 g98 g12 g
- davon Zucker1,4 g1,0 g2,0 g3,0 g3,9 g4,9 g5,9 g6,9 g7,9 g8,9 g9,9 g11 g12 g1,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,0 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,5 g9,9 g11,3 g12,7 g14,1 g15,5 g16,9 g2,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie129 kcal 540 kJ91 kcal 380 kJ182 kcal 760 kJ273 kcal 1.140 kJ363 kcal 1.520 kJ454 kcal 1.900 kJ545 kcal 2.281 kJ636 kcal 2.661 kJ727 kcal 3.041 kJ818 kcal 3.421 kJ908 kcal 3.801 kJ999 kcal 4.181 kJ1.090 kcal 4.561 kJ129 kcal 540 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,1 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g6,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,3 g0,6 g0,8 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g0,4 g
- Kohlenhydrate12 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g57 g65 g74 g82 g90 g98 g12 g
- davon Zucker1,4 g1,0 g2,0 g3,0 g3,9 g4,9 g5,9 g6,9 g7,9 g8,9 g9,9 g11 g12 g1,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,0 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,5 g9,9 g11,3 g12,7 g14,1 g15,5 g16,9 g2,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Soja
Zutaten: Mariniertes Surimi-Erzeugnis 62,5% [Surimi-Garnelenimitat (surimi 45% (Fischmuskeleiweiß 41%* Stabilisatoren: Sorbit, Diphosphat, Triphosphat, Polyphosphate; Zucker), Wasser, rehydriertes Eiklarpulver (von Eiem aus Freilandhaltung), Stärke (enthält Weizen), modifizierte Stärke, Rapsöl, Zucker, Salz, Aroma (enthält Krebstiere), Sojaprotein, Farbstoffe: Paprikaextrakt, echtes Karmin; Zitrusfasern), Salz, Konservierungsstoffe: Natriumbenzoat, Kaliumsorbat; Săureregulatoren: Citronensäure], Öl mit Knoblauchgeschmack 37% (Rapsöl, Knoblaucharoma 0,4%), Knoblauchgranulat, Petersilie, Dill. Das Produkt kann Spuren von Milch, Weichtieren, Sellerie und Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,1 von 10
Sättigung: 4,1 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,4 von 478 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Surimi?
7,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 22 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Milch, Weichtiere, Senf. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,1 g × 4 kcal = 28 von 129 kcal, also 22 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Fischmuskeleiweiß 41%* Stabilisatoren.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts