Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 2205 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 2205 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 2205 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Flakes & Haselnuss
Alnatura · 100 g
je 100 g
- Protein
- 5,1 g
- Energie
- 562 kcal
- Zucker
- 39 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett324 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker156 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 552 von 562 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
5,1 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.154
von 2.796 in Schokolade
498 Produkte teilen sich Platz 2.154 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie562 kcal 2.352 kJ551 kcal 2.306 kJ1.102 kcal 4.612 kJ1.654 kcal 6.918 kJ2.205 kcal 9.224 kJ2.756 kcal 11.531 kJ3.307 kcal 13.837 kJ3.858 kcal 16.143 kJ4.409 kcal 18.449 kJ4.961 kcal 20.755 kJ5.512 kcal 23.061 kJ6.063 kcal 25.367 kJ6.614 kcal 27.673 kJ562 kcal 2.352 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett36 g35 g71 g106 g141 g176 g212 g247 g282 g318 g353 g388 g424 g36 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g173 g188 g16 g
- Kohlenhydrate52 g51 g102 g153 g204 g255 g306 g357 g408 g459 g510 g561 g612 g52 g
- davon Zucker39 g38 g76 g115 g153 g191 g229 g268 g306 g344 g382 g421 g459 g39 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g4,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,17 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie562 kcal 2.352 kJ551 kcal 2.306 kJ1.102 kcal 4.612 kJ1.654 kcal 6.918 kJ2.205 kcal 9.224 kJ2.756 kcal 11.531 kJ3.307 kcal 13.837 kJ3.858 kcal 16.143 kJ4.409 kcal 18.449 kJ4.961 kcal 20.755 kJ5.512 kcal 23.061 kJ6.063 kcal 25.367 kJ6.614 kcal 27.673 kJ562 kcal 2.352 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett36 g35 g71 g106 g141 g176 g212 g247 g282 g318 g353 g388 g424 g36 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g173 g188 g16 g
- Kohlenhydrate52 g51 g102 g153 g204 g255 g306 g357 g408 g459 g510 g561 g612 g52 g
- davon Zucker39 g38 g76 g115 g153 g191 g229 g268 g306 g344 g382 g421 g459 g39 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g4,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,17 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte
Zutaten: Rohrohrzucker, Haselnusspaste 19%, Kakaomasse, Kakaobutter, Cornflakes 7% (Mais 94%, Rohrzucker, Meersalz, Gerstenmalzextrakt), Reisdrinkpulver 5,6% (Reis 97%, Sonnenblumenöl, Meersalz), Bourbonvanilleextrakt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,2 von 10
Sättigung: 0,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- ZuckerAbzug 0,66,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Flakes & Haselnuss?
5,1 g je 100 g, 5,1 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,1 g × 4 kcal = 20 von 562 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kakao / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts