Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
- MüllermyTime
Erklärung: Läden
Müller und myTime: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 410 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 410 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 410 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Linsen Flips
Alnatura · 75 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
19 von 100 kcal kommen aus Protein: 21 g × 4 kcal = 84 von 431 kcal. Nicht verwechseln: 21 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein84 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate172 kcal
- Sonstiges22 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 431 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 21 g
- Energie
- 431 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
1,59 € · 21,20 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie431 kcal 1.803 kJ323 kcal 1.352 kJ103 kcal 429 kJ205 kcal 859 kJ308 kcal 1.288 kJ410 kcal 1.717 kJ513 kcal 2.147 kJ616 kcal 2.576 kJ718 kcal 3.006 kJ821 kcal 3.435 kJ924 kcal 3.864 kJ1.026 kcal 4.294 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.231 kcal 5.152 kJ431 kcal 1.803 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g13 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g45 g49 g17 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,1 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g1,4 g
- Kohlenhydrate43 g32 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g72 g82 g92 g102 g113 g123 g43 g
- davon Zucker1,6 g1,2 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,0 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g8,3 g2,6 g5,2 g7,9 g10 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g31 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g0,98 g0,31 g0,62 g0,93 g1,2 g1,5 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie431 kcal 1.803 kJ323 kcal 1.352 kJ103 kcal 429 kJ205 kcal 859 kJ308 kcal 1.288 kJ410 kcal 1.717 kJ513 kcal 2.147 kJ616 kcal 2.576 kJ718 kcal 3.006 kJ821 kcal 3.435 kJ924 kcal 3.864 kJ1.026 kcal 4.294 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.231 kcal 5.152 kJ431 kcal 1.803 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g13 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g45 g49 g17 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,1 g0,3 g0,7 g1,0 g1,3 g1,7 g2,0 g2,3 g2,7 g3,0 g3,3 g3,7 g4,0 g1,4 g
- Kohlenhydrate43 g32 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g72 g82 g92 g102 g113 g123 g43 g
- davon Zucker1,6 g1,2 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,0 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g8,3 g2,6 g5,2 g7,9 g10 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g31 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g0,98 g0,31 g0,62 g0,93 g1,2 g1,5 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Müller und myTime. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Müller1,59 € · 75 g · 21,20 €/kgMüller online · 12.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 12.10.2026.
- myTime1,89 € · 75 g · 25,20 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Alnaturakein Preis3 Produkte teilen sich Platz 4 von 69
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Linsen* 80 %, Sonnenblumenöl*, Zwiebelpulver*, Meersalz, Schwarzer Pfeffer* gemahlen *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Erdnuss enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
- Protein1,7 Punkte4,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,6 g
- Menge0,3 von 423 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Linsen Flips?
21 g je 100 g, 16 g in der Packung (75 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 21 g × 4 kcal = 84 von 431 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts