MilchprodukteKäse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 338 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Grill- und Pfannenkäse
Alnatura · 180 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
23 von 100 kcal kommen aus Protein: 20 g × 4 kcal = 80 von 338 kcal. Nicht verwechseln: 20 % nach Gewicht, 23 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein80 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
je 100 g
- Protein
- 20 g
- Energie
- 338 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie338 kcal 1.414 kJ608 kcal 2.546 kJ85 kcal 354 kJ169 kcal 707 kJ254 kcal 1.061 kJ338 kcal 1.414 kJ423 kcal 1.768 kJ507 kcal 2.121 kJ592 kcal 2.475 kJ676 kcal 2.828 kJ761 kcal 3.182 kJ845 kcal 3.535 kJ930 kcal 3.889 kJ1.014 kcal 4.243 kJ338 kcal 1.414 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g36 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g50 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g36 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g
- Kohlenhydrate1,5 g2,7 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g1,5 g
- davon Zucker1,4 g2,5 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g1,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,6 g1,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,6 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g4,0 g0,55 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,5 g6,1 g6,6 g2,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie338 kcal 1.414 kJ608 kcal 2.546 kJ85 kcal 354 kJ169 kcal 707 kJ254 kcal 1.061 kJ338 kcal 1.414 kJ423 kcal 1.768 kJ507 kcal 2.121 kJ592 kcal 2.475 kJ676 kcal 2.828 kJ761 kcal 3.182 kJ845 kcal 3.535 kJ930 kcal 3.889 kJ1.014 kcal 4.243 kJ338 kcal 1.414 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g36 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g50 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g36 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g
- Kohlenhydrate1,5 g2,7 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g1,5 g
- davon Zucker1,4 g2,5 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g1,4 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,6 g1,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,6 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,2 g4,0 g0,55 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,5 g6,1 g6,6 g2,2 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Alnaturakein Preis2 Käse teilen sich Platz 35 von 49
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: KUHMILCH*, SCHAFMILCH*, ZIEGENMILCH*, Speisesalz, mikrobielles Lab, Minze* *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
- Protein1,9 Punkte5,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,7 von 430 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grill- und Pfannenkäse?
20 g je 100 g, 36 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 20 g × 4 kcal = 80 von 338 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts