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Säfte & Smoothies
Produktfoto: Holunderbeersaft Fliederbeersaft aus FliederbeersaftkonzentratGetränkeSäfte & Smoothies
Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Säfte & Smoothies

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Scharfe Tomate SaftREWE Beste Wahl · 500 mlFür 20 g Protein: 280 statt 1700 kcal
  2. Tropical & Proteininnocent · 360 mlFür 20 g Protein: 530 statt 1700 kcal
  3. Kaltgepresster Saft „Shape Of You“Pressbar · 330 mlFür 20 g Protein: 600 statt 1700 kcal
Alle 76 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Holunderbeersaft Fliederbeersaft aus Fliederbeersaftkonzentrat

Grünfink · 0,75 l

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 ml ›

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 ml

Protein
0,4 g
Energie
34 kcal
Zucker
6,9 g
Sättigung2,5 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 ml, mehr als eine Packung
10 g Protein= 2.500 ml, mehr als eine Packung
15 g Protein= 3.750 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 5.000 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 6.250 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 7.500 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 8.750 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 10.000 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 11.250 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 12.500 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 13.750 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 15.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (0,75 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,9 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei3,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker86 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker173 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker259 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker345 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker431 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 173 Würfelzucker518 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 201 Würfelzucker604 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 230 Würfelzucker690 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 259 Würfelzucker776 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 288 Würfelzucker863 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 316 Würfelzucker949 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 345 Würfelzucker1.035 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 1.250 ml, mehr als eine Packung
10 g Protein= 2.500 ml, mehr als eine Packung
15 g Protein= 3.750 ml, mehr als eine Packung
20 g Protein= 5.000 ml, mehr als eine Packung
25 g Protein= 6.250 ml, mehr als eine Packung
30 g Protein= 7.500 ml, mehr als eine Packung
35 g Protein= 8.750 ml, mehr als eine Packung
40 g Protein= 10.000 ml, mehr als eine Packung
45 g Protein= 11.250 ml, mehr als eine Packung
50 g Protein= 12.500 ml, mehr als eine Packung
55 g Protein= 13.750 ml, mehr als eine Packung
60 g Protein= 15.000 ml, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (0,75 l)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,9 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei3,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker86 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker173 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker259 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker345 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker431 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 173 Würfelzucker518 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 201 Würfelzucker604 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 230 Würfelzucker690 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 259 Würfelzucker776 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 288 Würfelzucker863 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 316 Würfelzucker949 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 345 Würfelzucker1.035 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Holunderbeersaft aus Konzentrat

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, alnatura.de, globus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10

Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe2,0 von 220,6 g
  • Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
  • Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab

zusammen 2,5 von 10

Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,4 g je 100 ml, 3,0 g in der Packung (0,75 l) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Säfte & Smoothies, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,4 g × 4 kcal = 2 von 34 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts