Produktfoto: Grünling — Foto: anticultist / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: anticultist / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Grünling

Alnavit · 40 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

10% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 10 g
Energie: 392 kcal
Zucker: 43 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung2,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

10 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein40 kcal
Fett135 kcal
Kohlenhydrate200 kcal
- davon Zucker172 kcal
Rest17 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 375 von 392 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 10 %

10 gProtein×4 kcalje Gramm=40 kcalaus Protein

40 kcalaus Proteinvon392 kcallaut Packung=10 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

10 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

10 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,9 von 2Ballaststoffe

0,4 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 50 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 100 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 150 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 200 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 300 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 350 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 450 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 550 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,0 g Protein

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker86 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker129 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 50 Würfelzucker151 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker172 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker194 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker215 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 79 Würfelzucker237 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker258 g Zucker

Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie392 kcal 1.641 kJ157 kcal 656 kJ196 kcal 820 kJ392 kcal 1.641 kJ588 kcal 2.461 kJ784 kcal 3.282 kJ981 kcal 4.102 kJ1.177 kcal 4.923 kJ1.373 kcal 5.743 kJ1.569 kcal 6.564 kJ1.765 kcal 7.384 kJ1.961 kcal 8.205 kJ2.157 kcal 9.025 kJ2.353 kcal 9.846 kJ392 kcal 1.641 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein10 g4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett15 g6,0 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,5 g0,6 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g1,5 g
Kohlenhydrate50 g20 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g50 g
davon Zucker43 g17 g22 g43 g65 g86 g108 g129 g151 g172 g194 g215 g237 g258 g43 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,6 g3,4 g4,3 g8,6 g13 g17 g22 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g8,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,05 g0,02 g0,03 g0,05 g0,08 g0,10 g0,13 g0,15 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,28 g0,30 g0,05 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden