MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 789 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
je 100 g
- Protein
- 9,2 g
- Energie
- 363 kcal
- Zucker
- 16 g
Kalorien je 100 g
- Protein37 kcal
- Fett253 kcal
- Kohlenhydrate70 kcal
- davon Zucker64 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 360 von 363 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
9,2 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie363 kcal 1.519 kJ197 kcal 825 kJ395 kcal 1.651 kJ592 kcal 2.476 kJ789 kcal 3.302 kJ986 kcal 4.127 kJ1.184 kcal 4.953 kJ1.381 kcal 5.778 kJ1.578 kcal 6.603 kJ1.776 kcal 7.429 kJ1.973 kcal 8.254 kJ2.170 kcal 9.080 kJ2.367 kcal 9.905 kJ363 kcal 1.519 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g15 g31 g46 g61 g76 g92 g107 g122 g137 g153 g168 g183 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g68 g78 g88 g98 g108 g117 g18 g
- Kohlenhydrate17 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g113 g17 g
- davon Zucker16 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g70 g78 g87 g96 g104 g16 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,47 g0,26 g0,51 g0,77 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,6 g2,8 g3,1 g0,47 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie363 kcal 1.519 kJ197 kcal 825 kJ395 kcal 1.651 kJ592 kcal 2.476 kJ789 kcal 3.302 kJ986 kcal 4.127 kJ1.184 kcal 4.953 kJ1.381 kcal 5.778 kJ1.578 kcal 6.603 kJ1.776 kcal 7.429 kJ1.973 kcal 8.254 kJ2.170 kcal 9.080 kJ2.367 kcal 9.905 kJ363 kcal 1.519 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g15 g31 g46 g61 g76 g92 g107 g122 g137 g153 g168 g183 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g68 g78 g88 g98 g108 g117 g18 g
- Kohlenhydrate17 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g113 g17 g
- davon Zucker16 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g70 g78 g87 g96 g104 g16 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,7 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,47 g0,26 g0,51 g0,77 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,6 g2,8 g3,1 g0,47 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Netto Marken-Discount bekannt (Netto Marken-Discount‑Artikel).
- Netto Marken-Discountkein Preis
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: Frischkäse, Zucker, 7 % Mandeln, 4 % Ananassaftkonzentrat, Milcheiweißerzeugnis, Citrusfaser, Speisesalz, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Säuerungsmittel: Citronensäure; Stabilisator: Johannisbrotkernmehl; Farbstoff: Carotin.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,2 g je 100 g, 9,2 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,2 g × 4 kcal = 37 von 363 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts