Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 549 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 549 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 549 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 412 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein60 kcal
- Fett225 kcal
- Kohlenhydrate124 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 409 von 412 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
15 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,6 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie412 kcal 1.724 kJ185 kcal 776 kJ137 kcal 575 kJ275 kcal 1.149 kJ412 kcal 1.724 kJ549 kcal 2.298 kJ687 kcal 2.873 kJ824 kcal 3.448 kJ961 kcal 4.022 kJ1.099 kcal 4.597 kJ1.236 kcal 5.171 kJ1.373 kcal 5.746 kJ1.511 kcal 6.321 kJ1.648 kcal 6.895 kJ412 kcal 1.724 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g11 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g25 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,9 g3,1 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g6,9 g
- Kohlenhydrate31 g14 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g31 g
- davon Zucker4,5 g2,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g1,0 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,1 g6,9 g7,7 g8,4 g9,2 g2,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie412 kcal 1.724 kJ185 kcal 776 kJ137 kcal 575 kJ275 kcal 1.149 kJ412 kcal 1.724 kJ549 kcal 2.298 kJ687 kcal 2.873 kJ824 kcal 3.448 kJ961 kcal 4.022 kJ1.099 kcal 4.597 kJ1.236 kcal 5.171 kJ1.373 kcal 5.746 kJ1.511 kcal 6.321 kJ1.648 kcal 6.895 kJ412 kcal 1.724 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g11 g8,3 g17 g25 g33 g42 g50 g58 g67 g75 g83 g92 g100 g25 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,9 g3,1 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g6,9 g
- Kohlenhydrate31 g14 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g31 g
- davon Zucker4,5 g2,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,5 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g1,0 g0,77 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,1 g6,9 g7,7 g8,4 g9,2 g2,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch
Zutaten: WEIZENMEHL, Hähnchenfleisch, Wasser, Hähnchenfett, Palmöl Zucker, Hefe jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Erbsenprotein, MAGERMILCHPULVER, WEIZENGLUTEN, Emulgatoren (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Citronensäureester von Mono - und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Mono - und Diacetylweinsäureester von Mono - und Diglyceriden von Speisefettsäuren), Rapsöl, Gewürze, EIGELBPULVER, Säuerungsmittel (Citronensäure, Ascorbinsäure, Triphosphate), Aromen, Dextrose, Stabilisatoren (Guarkernmehl), EIKLARPULVER Farbstoffe (Carotin), Konservierungsstoff (Natriumnitrit), WEIZENMALZMEHL, Backtriebmittel (Calciumcarbonat), Speisesalz, Buchenholzrauch
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
15 g je 100 g, 6,8 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15 g × 4 kcal = 60 von 412 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts