Produktfoto: Topping Berry Crunch — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Topping Berry Crunch

Mymüesli

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9% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

9 von 100 kcal kommen aus Protein: 14,4 g × 4 kcal = 58 von 599 kcal. Nicht verwechseln: 14,4 % nach Gewicht, 9 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein58 kcal
Fett455 kcal
Kohlenhydrate63 kcal
Rest23 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 599 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 14 g
Energie: 599 kcal
Zucker: 10 g

Sättigungmindestens 1,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 35 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 69 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 104 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 139 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 174 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 208 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 243 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 278 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 313 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 347 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 382 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 417 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie599 kcal 2.506 kJ208 kcal 870 kJ416 kcal 1.740 kJ624 kcal 2.611 kJ832 kcal 3.481 kJ1.040 kcal 4.351 kJ1.248 kcal 5.221 kJ1.456 kcal 6.091 kJ1.664 kcal 6.962 kJ1.872 kcal 7.832 kJ2.080 kcal 8.702 kJ2.288 kcal 9.572 kJ2.496 kcal 10.443 kJ599 kcal 2.506 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett51 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g51 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt21 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g21 g
Kohlenhydrate16 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g65 g16 g
davon Zucker10 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g10 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe12 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g12 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,23 g0,08 g0,16 g0,24 g0,32 g0,40 g0,48 g0,56 g0,64 g0,72 g0,80 g0,88 g0,96 g0,23 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 35 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 69 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 104 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 139 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 174 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 208 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 243 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 278 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 313 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 347 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 382 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 417 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker39 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker

Energie599 kcal 2.506 kJ208 kcal 870 kJ416 kcal 1.740 kJ624 kcal 2.611 kJ832 kcal 3.481 kJ1.040 kcal 4.351 kJ1.248 kcal 5.221 kJ1.456 kcal 6.091 kJ1.664 kcal 6.962 kJ1.872 kcal 7.832 kJ2.080 kcal 8.702 kJ2.288 kcal 9.572 kJ2.496 kcal 10.443 kJ599 kcal 2.506 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett51 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g141 g158 g176 g193 g211 g51 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt21 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g21 g
Kohlenhydrate16 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g65 g16 g
davon Zucker10 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g10 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe12 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g12 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,23 g0,08 g0,16 g0,24 g0,32 g0,40 g0,48 g0,56 g0,64 g0,72 g0,80 g0,88 g0,96 g0,23 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte

Zutaten: Nuss-Crunchy 62% (Sonnenblumenkerne, geröstete Haselnüsse 22%, Cashewkerne 20%, Kokosraspeln, Mandeln 12%, Honig, Kokosfett, Meersalz), Kokoschips 21%, gefriergetrocknete Himbeeren 9%, Kürbiskerne 8%

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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laut Zutatenliste

Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 1,4 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 1,4 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,6 von 21,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
Menge0,0 von 417 g/ml
ZuckerAbzug 0,21,7 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 1,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

14 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14,4 g × 4 kcal = 58 von 599 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts