Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Ei, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oldenburger Fleischpinkel
Meerpohl · 300 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,4 g
- Energie
- 519 kcal
- Zucker
- 0,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett498 kcal
- Kohlenhydrate45 kcal
- davon Zucker3 kcal
Zusammen 565 kcal, die Packung nennt 519 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 4 %
5,4 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie519 kcal 2.171 kJ1.557 kcal 6.514 kJ481 kcal 2.011 kJ961 kcal 4.021 kJ1.442 kcal 6.032 kJ1.922 kcal 8.043 kJ2.403 kcal 10.053 kJ2.883 kcal 12.064 kJ3.364 kcal 14.075 kJ3.844 kcal 16.085 kJ4.325 kcal 18.096 kJ4.806 kcal 20.106 kJ5.286 kcal 22.117 kJ5.767 kcal 24.128 kJ519 kcal 2.171 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,4 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett55 g166 g51 g102 g154 g205 g256 g307 g358 g410 g461 g512 g563 g614 g55 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt22 g66 g20 g41 g61 g81 g101 g122 g142 g162 g183 g203 g223 g243 g22 g
- Kohlenhydrate11 g34 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g124 g11 g
- davon Zucker0,7 g2,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g0,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,4 g7,2 g2,2 g4,4 g6,7 g8,9 g11,1 g13,3 g15,6 g17,8 g20,0 g22,2 g24,4 g26,7 g2,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie519 kcal 2.171 kJ1.557 kcal 6.514 kJ481 kcal 2.011 kJ961 kcal 4.021 kJ1.442 kcal 6.032 kJ1.922 kcal 8.043 kJ2.403 kcal 10.053 kJ2.883 kcal 12.064 kJ3.364 kcal 14.075 kJ3.844 kcal 16.085 kJ4.325 kcal 18.096 kJ4.806 kcal 20.106 kJ5.286 kcal 22.117 kJ5.767 kcal 24.128 kJ519 kcal 2.171 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,4 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett55 g166 g51 g102 g154 g205 g256 g307 g358 g410 g461 g512 g563 g614 g55 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt22 g66 g20 g41 g61 g81 g101 g122 g142 g162 g183 g203 g223 g243 g22 g
- Kohlenhydrate11 g34 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g124 g11 g
- davon Zucker0,7 g2,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,8 g0,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,4 g7,2 g2,2 g4,4 g6,7 g8,9 g11,1 g13,3 g15,6 g17,8 g20,0 g22,2 g24,4 g26,7 g2,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Speck, 30% Schweinefleisch, Zwiebeln HAFERGRÜTZE (HAFER), Speisesalz, Gewürze Würze, Dextrose, Zucker, Aroma, Buchenrauch, Schweinedarm, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. Kann Spuren von Senf, Sellerie, Lactose, Gluten, Pistazie und Eiern enthalten
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,4 g je 100 g, 16 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,4 g × 4 kcal = 22 von 519 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts