Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1645 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1645 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1645 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Lisas Bio-Kesselchips Typ gegrillte Paprika
Lisas Kesselchips · 50 g
je 100 g
- Protein
- 5,8 g
- Energie
- 477 kcal
- Zucker
- 2,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate224 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest14 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 463 von 477 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
5,8 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 977
von 1.611 in Salzige Snacks
402 Produkte teilen sich Platz 977 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie477 kcal 1.996 kJ239 kcal 998 kJ411 kcal 1.720 kJ822 kcal 3.441 kJ1.234 kcal 5.161 kJ1.645 kcal 6.882 kJ2.056 kcal 8.602 kJ2.467 kcal 10.323 kJ2.878 kcal 12.043 kJ3.290 kcal 13.764 kJ3.701 kcal 15.484 kJ4.112 kcal 17.205 kJ4.523 kcal 18.925 kJ4.934 kcal 20.646 kJ477 kcal 1.996 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g12 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g166 g186 g207 g228 g248 g24 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g1,3 g2,2 g4,5 g6,7 g9,0 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g2,6 g
- Kohlenhydrate56 g28 g48 g97 g145 g193 g241 g290 g338 g386 g434 g483 g531 g579 g56 g
- davon Zucker2,1 g1,1 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g2,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,1 g2,6 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g5,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,70 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,7 g10,9 g12,1 g13,3 g14,5 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (50 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie477 kcal 1.996 kJ239 kcal 998 kJ411 kcal 1.720 kJ822 kcal 3.441 kJ1.234 kcal 5.161 kJ1.645 kcal 6.882 kJ2.056 kcal 8.602 kJ2.467 kcal 10.323 kJ2.878 kcal 12.043 kJ3.290 kcal 13.764 kJ3.701 kcal 15.484 kJ4.112 kcal 17.205 kJ4.523 kcal 18.925 kJ4.934 kcal 20.646 kJ477 kcal 1.996 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g2,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g12 g21 g41 g62 g83 g103 g124 g145 g166 g186 g207 g228 g248 g24 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g1,3 g2,2 g4,5 g6,7 g9,0 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g2,6 g
- Kohlenhydrate56 g28 g48 g97 g145 g193 g241 g290 g338 g386 g434 g483 g531 g579 g56 g
- davon Zucker2,1 g1,1 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,1 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g2,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,1 g2,6 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g5,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,70 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,7 g10,9 g12,1 g13,3 g14,5 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Zwiebel), Meersalz, Zucker, geräuchertes Paprikapulver (Paprikapulver, Rauch), Reismehl, Säuerungsmittel: Citronensäure, Paprikaextrakt
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lisas Bio-Kesselchips Typ gegrillte Paprika?
5,8 g je 100 g, 2,9 g in der Packung (50 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,8 g × 4 kcal = 23 von 477 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · femmenoire / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts