Produktfoto: Smart nuts — Foto: hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Smart nuts

Nu3 · 40 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

9% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 13 g
Energie: 525 kcal
Zucker: 27 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

9 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein52 kcal
Fett261 kcal
Kohlenhydrate196 kcal
- davon Zucker108 kcal
Rest16 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 509 von 525 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 9 %

13 gProtein×4 kcalje Gramm=52 kcalaus Protein

52 kcalaus Proteinvon525 kcallaut Packung=9 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

13 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

9 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,7 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,4Zucker · 5,1 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 38 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 77 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 115 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 154 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 192 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 231 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 269 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 308 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 346 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 423 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 462 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker62 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker93 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker114 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker125 g Zucker

Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie525 kcal 2.197 kJ210 kcal 879 kJ202 kcal 845 kJ404 kcal 1.690 kJ606 kcal 2.535 kJ808 kcal 3.379 kJ1.010 kcal 4.224 kJ1.212 kcal 5.069 kJ1.413 kcal 5.914 kJ1.615 kcal 6.759 kJ1.817 kcal 7.604 kJ2.019 kcal 8.448 kJ2.221 kcal 9.293 kJ2.423 kcal 10.138 kJ525 kcal 2.197 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein13 g5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett29 g12 g11 g22 g33 g45 g56 g67 g78 g89 g100 g112 g123 g134 g29 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
Kohlenhydrate49 g20 g19 g38 g57 g75 g94 g113 g132 g151 g170 g188 g207 g226 g49 g
davon Zucker27 g11 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g125 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe9,6 g3,8 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g9,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,05 g0,02 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,05 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden