Produktfoto: Kokos Riegel mit Hafer — Foto: ovv / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Kokos Riegel mit Hafer

Mogli

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3% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 4,4 g
Energie: 483 kcal
Zucker: 32 g

Sättigung0,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

3 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein18 kcal
Fett279 kcal
Kohlenhydrate168 kcal
- davon Zucker128 kcal
Rest18 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 465 von 483 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 3 %

4,4 gProtein×4 kcalje Gramm=17,6 kcalaus Protein

17,6 kcalaus Proteinvon483 kcallaut Packung=3 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

4,4 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

3 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,7 von 10geschätzt

Vor allem die Ballaststoffe: 2 g je 100 kcal.

0,4 PunkteProtein

0,8 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 6,6 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 114 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 227 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 341 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 455 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 568 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 682 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 795 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 909 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.023 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.136 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.364 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker73 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker109 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker145 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 61 Würfelzucker182 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 73 Würfelzucker218 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 85 Würfelzucker255 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker291 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 109 Würfelzucker327 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 121 Würfelzucker364 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 145 Würfelzucker436 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie483 kcal 2.021 kJ549 kcal 2.296 kJ1.098 kcal 4.593 kJ1.647 kcal 6.889 kJ2.195 kcal 9.186 kJ2.744 kcal 11.482 kJ3.293 kcal 13.779 kJ3.842 kcal 16.075 kJ4.391 kcal 18.372 kJ4.940 kcal 20.668 kJ5.489 kcal 22.964 kJ6.037 kcal 25.261 kJ6.586 kcal 27.557 kJ483 kcal 2.021 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett31 g35 g70 g106 g141 g176 g211 g247 g282 g317 g352 g388 g423 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt26 g30 g59 g89 g118 g148 g177 g207 g236 g266 g295 g325 g355 g26 g
Kohlenhydrate42 g48 g95 g143 g191 g239 g286 g334 g382 g430 g477 g525 g573 g42 g
davon Zucker32 g36 g73 g109 g145 g182 g218 g255 g291 g327 g364 g400 g436 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe9,6 g11 g22 g33 g44 g55 g65 g76 g87 g98 g109 g120 g131 g9,6 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden