Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 772 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 772 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 772 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sweet-Chili-Linsenchips
Heimatgut · 75 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
10 von 100 kcal kommen aus Protein: 12 g × 4 kcal = 48 von 463 kcal. Nicht verwechseln: 12 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein48 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 463 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 463 kcal
- Zucker
- 1,0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 1,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie463 kcal 1.937 kJ347 kcal 1.453 kJ193 kcal 807 kJ386 kcal 1.614 kJ579 kcal 2.421 kJ772 kcal 3.229 kJ965 kcal 4.036 kJ1.158 kcal 4.843 kJ1.350 kcal 5.650 kJ1.543 kcal 6.457 kJ1.736 kcal 7.264 kJ1.929 kcal 8.072 kJ2.122 kcal 8.879 kJ2.315 kcal 9.686 kJ463 kcal 1.937 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g14 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,2 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g1,6 g
- Kohlenhydrate60 g45 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g60 g
- davon Zucker1,0 g0,8 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g2,7 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g1,4 g0,75 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie463 kcal 1.937 kJ347 kcal 1.453 kJ193 kcal 807 kJ386 kcal 1.614 kJ579 kcal 2.421 kJ772 kcal 3.229 kJ965 kcal 4.036 kJ1.158 kcal 4.843 kJ1.350 kcal 5.650 kJ1.543 kcal 6.457 kJ1.736 kcal 7.264 kJ1.929 kcal 8.072 kJ2.122 kcal 8.879 kJ2.315 kcal 9.686 kJ463 kcal 1.937 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g14 g7,9 g16 g24 g32 g40 g48 g55 g63 g71 g79 g87 g95 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,2 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g1,6 g
- Kohlenhydrate60 g45 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g60 g
- davon Zucker1,0 g0,8 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g2,7 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g1,4 g0,75 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Alnaturakein Preis8 Produkte teilen sich Platz 26 von 69
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Linsen* 42,7%, Kartoffelstärke*, Sonnenblumenöl*, Kartoffelmehl*, Tomate*, Salz, Süßholz*, Ingwer*, Knoblauch*, Cayennepfeffer* 0,14%, Schwarzer Pfeffer*, Liebstöckelwurzel*, Paprikaextrakt*, Zitronenextrakt*, Curcuma*
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Salzige Snacks
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sweet-Chili-Linsenchips?
12 g je 100 g, 9,0 g in der Packung (75 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12 g × 4 kcal = 48 von 463 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · tiredcarbon / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts