Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Milch, Erdnüsse, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 239 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Bar Crunchy Peanut, extra chocolate
Foodspring · 65 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
33 von 100 kcal kommen aus Protein: 32 g × 4 kcal = 128 von 383 kcal. Nicht verwechseln: 32 % nach Gewicht, 33 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein128 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 383 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 32 g
- Energie
- 383 kcal
- Zucker
- 3,3 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (65 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie383 kcal 1.602 kJ249 kcal 1.042 kJ60 kcal 250 kJ120 kcal 501 kJ180 kcal 751 kJ239 kcal 1.002 kJ299 kcal 1.252 kJ359 kcal 1.502 kJ419 kcal 1.753 kJ479 kcal 2.003 kJ539 kcal 2.253 kJ598 kcal 2.504 kJ658 kcal 2.754 kJ718 kcal 3.005 kJ383 kcal 1.602 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein32 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g32 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g11 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g4,4 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,3 g7,3 g8,4 g9,4 g10 g12 g13 g6,7 g
- Kohlenhydrate35 g23 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g35 g
- davon Zucker3,3 g2,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,2 g5,7 g6,2 g3,3 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g2,4 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g3,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,46 g0,30 g0,07 g0,14 g0,22 g0,29 g0,36 g0,43 g0,50 g0,58 g0,65 g0,72 g0,79 g0,86 g0,46 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (65 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie383 kcal 1.602 kJ249 kcal 1.042 kJ60 kcal 250 kJ120 kcal 501 kJ180 kcal 751 kJ239 kcal 1.002 kJ299 kcal 1.252 kJ359 kcal 1.502 kJ419 kcal 1.753 kJ479 kcal 2.003 kJ539 kcal 2.253 kJ598 kcal 2.504 kJ658 kcal 2.754 kJ718 kcal 3.005 kJ383 kcal 1.602 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein32 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g32 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g11 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g4,4 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,3 g7,3 g8,4 g9,4 g10 g12 g13 g6,7 g
- Kohlenhydrate35 g23 g5,5 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g55 g60 g66 g35 g
- davon Zucker3,3 g2,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,1 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,2 g5,7 g6,2 g3,3 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g2,4 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g3,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,46 g0,30 g0,07 g0,14 g0,22 g0,29 g0,36 g0,43 g0,50 g0,58 g0,65 g0,72 g0,79 g0,86 g0,46 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Erdnüsse, Soja
Zutaten: Milcheiweiß, Feuchthaltemittel (Glycerin), Milchschokolade mit Süßungsmittel (16%) (Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter Vollmilchpulver Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithin), Aromen), Füllung mit Erdnuss-Geschmack (13%) (lösliche Maisfasern, Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Milcheiweiß, Sonnenblumenöl, Feuchthaltemittel (Glycerin), Emulgatoren (Sonnenblumenlecithin, Sojalecithin), Aromen, Salz, Vanille), Erdnüsse (0,8%), Sonnenblumenöl, Salz, Säuerungsmittel (Citronensäure) Verdickungsmittel (Gummi arabicum), Aromen, Süßungsmittel (Steviolglykoside) Kann Spuren von Eiern, Gluten, Schalenfrüchten und Sesam enthalten Hinweis: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Dieses Produkt kann trotz sorgfältiger Kontrollen harte Schalenfrucht - bzw Fruchtkernteile enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinriegel
Worauf kommt's dir an?
Mehr Proteinriegel
Zur Rangliste: Proteinriegel
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte8,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Bar Crunchy Peanut, extra chocolate?
32 g je 100 g, 21 g in der Packung (65 g) laut Open Food Facts. Das sind 33 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Erdnüsse, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 32 g × 4 kcal = 128 von 383 kcal, also 33 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts