Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 219 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Vegan Protein Bar
Foodspring · 60 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
36 von 100 kcal kommen aus Protein: 31 g × 4 kcal = 124 von 340 kcal. Nicht verwechseln: 31 % nach Gewicht, 36 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein124 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate90 kcal
- Sonstiges36 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 340 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 31 g
- Energie
- 340 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (60 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie340 kcal 1.423 kJ204 kcal 854 kJ55 kcal 229 kJ110 kcal 459 kJ165 kcal 688 kJ219 kcal 918 kJ274 kcal 1.147 kJ329 kcal 1.377 kJ384 kcal 1.606 kJ439 kcal 1.836 kJ494 kcal 2.065 kJ548 kcal 2.294 kJ603 kcal 2.524 kJ658 kcal 2.753 kJ340 kcal 1.423 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein31 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g6,0 g1,6 g3,2 g4,8 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g10 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,3 g
- Kohlenhydrate22 g13 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g22 g
- davon Zucker3,0 g1,8 g0,5 g1,0 g1,5 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,9 g4,4 g4,8 g5,3 g5,8 g3,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe25 g15 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g25 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,55 g0,33 g0,09 g0,18 g0,27 g0,35 g0,44 g0,53 g0,62 g0,71 g0,80 g0,89 g0,98 g1,1 g0,55 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (60 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie340 kcal 1.423 kJ204 kcal 854 kJ55 kcal 229 kJ110 kcal 459 kJ165 kcal 688 kJ219 kcal 918 kJ274 kcal 1.147 kJ329 kcal 1.377 kJ384 kcal 1.606 kJ439 kcal 1.836 kJ494 kcal 2.065 kJ548 kcal 2.294 kJ603 kcal 2.524 kJ658 kcal 2.753 kJ340 kcal 1.423 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein31 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g6,0 g1,6 g3,2 g4,8 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g10 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g1,3 g
- Kohlenhydrate22 g13 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g22 g
- davon Zucker3,0 g1,8 g0,5 g1,0 g1,5 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,9 g4,4 g4,8 g5,3 g5,8 g3,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe25 g15 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g25 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,55 g0,33 g0,09 g0,18 g0,27 g0,35 g0,44 g0,53 g0,62 g0,71 g0,80 g0,89 g0,98 g1,1 g0,55 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Zur Rangliste: ProteinriegelFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,8 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,8 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,6 Punkte9,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 27,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 429 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegan Protein Bar?
31 g je 100 g, 19 g in der Packung (60 g) laut Open Food Facts. Das sind 36 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 31 g × 4 kcal = 124 von 340 kcal, also 36 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts