Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
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in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 611 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 611 kcal
- STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 611 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Nussiger Kakao Porridge
3Bears · 350 g
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 397 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein52 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate192 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Sonstiges27 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 397 kcal der Packung.
So entstehen 13 %
13 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 331
von 2.074 in Müsli & Cerealien
156 Produkte teilen sich Platz 331 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,3 g je 100 kcal.
Abzug−0,3Zucker · 3,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie397 kcal 1.661 kJ1.390 kcal 5.814 kJ153 kcal 639 kJ305 kcal 1.278 kJ458 kcal 1.917 kJ611 kcal 2.555 kJ763 kcal 3.194 kJ916 kcal 3.833 kJ1.069 kcal 4.472 kJ1.222 kcal 5.111 kJ1.374 kcal 5.750 kJ1.527 kcal 6.389 kJ1.680 kcal 7.028 kJ1.832 kcal 7.666 kJ397 kcal 1.661 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g46 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g49 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g11 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g3,0 g
- Kohlenhydrate48 g168 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g185 g203 g222 g48 g
- davon Zucker13 g46 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g42 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,18 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,05 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie397 kcal 1.661 kJ1.390 kcal 5.814 kJ153 kcal 639 kJ305 kcal 1.278 kJ458 kcal 1.917 kJ611 kcal 2.555 kJ763 kcal 3.194 kJ916 kcal 3.833 kJ1.069 kcal 4.472 kJ1.222 kcal 5.111 kJ1.374 kcal 5.750 kJ1.527 kcal 6.389 kJ1.680 kcal 7.028 kJ1.832 kcal 7.666 kJ397 kcal 1.661 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g46 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g49 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g14 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,0 g11 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g3,0 g
- Kohlenhydrate48 g168 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g185 g203 g222 g48 g
- davon Zucker13 g46 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g42 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g12 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,18 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,05 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
dm laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- dmkein Preis26 Produkte teilen sich Platz 43 von 184
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: 56% Vollkorn-Haferflocken*, 20% getrocknete Datteln* (Datteln, Reismehl*), 6% geröstete Haselnusskerne*, Sonnenblumenkerne**, 5% stark entöltes Kakaopulver*, 4% geröstete Kakaobohnenstücke*, entöltes Sonnenblumenkernmehl*. *Aus ökologischer Landwirtschaft Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Soja, Sesam, Milch und anderen Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Nussiger Kakao Porridge?
13 g je 100 g, 46 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13 g × 4 kcal = 52 von 397 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts