Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1250 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1250 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1250 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Bio Mehrkornringe Karotte und Mango
pumpkin organics · 20 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 425 kcal
- Zucker
- 6,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate296 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 422 von 425 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
6,8 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,6 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie425 kcal 1.778 kJ85 kcal 356 kJ313 kcal 1.308 kJ625 kcal 2.615 kJ938 kcal 3.923 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.563 kcal 6.538 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.188 kcal 9.153 kJ2.500 kcal 10.460 kJ2.813 kcal 11.768 kJ3.125 kcal 13.075 kJ3.438 kcal 14.383 kJ3.750 kcal 15.690 kJ425 kcal 1.778 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g1,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g2,2 g8,1 g16 g24 g32 g40 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,3 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,6 g11 g11 g1,3 g
- Kohlenhydrate74 g15 g54 g109 g163 g218 g272 g326 g381 g435 g490 g544 g599 g653 g74 g
- davon Zucker6,1 g1,2 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g6,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g0,7 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g26 g29 g32 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie425 kcal 1.778 kJ85 kcal 356 kJ313 kcal 1.308 kJ625 kcal 2.615 kJ938 kcal 3.923 kJ1.250 kcal 5.230 kJ1.563 kcal 6.538 kJ1.875 kcal 7.845 kJ2.188 kcal 9.153 kJ2.500 kcal 10.460 kJ2.813 kcal 11.768 kJ3.125 kcal 13.075 kJ3.438 kcal 14.383 kJ3.750 kcal 15.690 kJ425 kcal 1.778 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g1,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g2,2 g8,1 g16 g24 g32 g40 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,3 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,6 g11 g11 g1,3 g
- Kohlenhydrate74 g15 g54 g109 g163 g218 g272 g326 g381 g435 g490 g544 g599 g653 g74 g
- davon Zucker6,1 g1,2 g4,5 g9,0 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g6,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g0,7 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g26 g29 g32 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Maismehl 71,2%, Sonnenblumenöl 10%, Karottenpulver 5%, Mangopulver 5%, Hirsemehl 4%, Hafermehl 2,4%, Quinoamehl 2,4%.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,8 g je 100 g, 1,4 g in der Packung (20 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 425 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts