Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 619 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Oats Bar
Bodylab · 100 g
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 464 kcal
- Zucker
- 18 g
Kalorien je 100 g
- Protein60 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker72 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 455 von 464 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
15 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 347
von 349 in Proteinriegel
sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie464 kcal 1.941 kJ155 kcal 647 kJ309 kcal 1.294 kJ464 kcal 1.941 kJ619 kcal 2.589 kJ773 kcal 3.236 kJ928 kcal 3.883 kJ1.083 kcal 4.530 kJ1.237 kcal 5.177 kJ1.392 kcal 5.824 kJ1.547 kcal 6.471 kJ1.701 kcal 7.118 kJ1.856 kcal 7.766 kJ464 kcal 1.941 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g7,7 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g61 g69 g77 g84 g92 g23 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,1 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g7,1 g
- Kohlenhydrate47 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g172 g188 g47 g
- davon Zucker18 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g18 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,2 g9,3 g11 g12 g13 g14 g3,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,56 g0,19 g0,37 g0,56 g0,75 g0,93 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g0,56 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie464 kcal 1.941 kJ155 kcal 647 kJ309 kcal 1.294 kJ464 kcal 1.941 kJ619 kcal 2.589 kJ773 kcal 3.236 kJ928 kcal 3.883 kJ1.083 kcal 4.530 kJ1.237 kcal 5.177 kJ1.392 kcal 5.824 kJ1.547 kcal 6.471 kJ1.701 kcal 7.118 kJ1.856 kcal 7.766 kJ464 kcal 1.941 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g7,7 g15 g23 g31 g38 g46 g54 g61 g69 g77 g84 g92 g23 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,1 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g7,1 g
- Kohlenhydrate47 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g110 g125 g141 g157 g172 g188 g47 g
- davon Zucker18 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g18 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,8 g7,0 g8,2 g9,3 g11 g12 g13 g14 g3,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,56 g0,19 g0,37 g0,56 g0,75 g0,93 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,2 g0,56 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: 32% Hafer, Sirup, pflanzliche Margarine (pflanzliche Öle (Palmöl, Rapsöl), Wasser, Salz, Emulgator: Polyglycerinester von Speisefettsäuren; Farbstoff: Kurkumin, Annatto; Aroma), Glycerin, Rapsöl, 7% Sojacrispies (isoliertes Sojaprotein, Tapiokastärke, Salz), Molkeneiweiß, Zucker, Tapiokastärke, Konservierungsmittel: Kaliumsorbat; Aroma
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Oats Bar?
15 g je 100 g, 15 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Schwefeldioxid und Sulfite. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 15 g × 4 kcal = 60 von 464 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · particleflux / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts