Snacks & Süßes

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Merkmale: Soja · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Protein und almond

IronMaxx

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30% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 31 g
Energie: 407 kcal
Zucker: 3,3 g

Sättigung2,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

30 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein124 kcal
Fett188 kcal
Kohlenhydrate107 kcal
- davon Zucker13 kcal

Zusammen 419 kcal, die Packung nennt 407 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

So entstehen 30 %

31,1 gProtein×4 kcalje Gramm=124,4 kcalaus Protein

124,4 kcalaus Proteinvon407 kcallaut Packung=30 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

31,1 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

30 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,6 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 7,7 g je 100 kcal.

2,3 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,4 von 4Menge

Abzug−0,1Zucker · 0,8 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 16 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 32 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 48 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 64 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 80 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 96 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 113 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 161 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 177 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 193 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie407 kcal 1.701 kJ65 kcal 273 kJ131 kcal 547 kJ196 kcal 820 kJ261 kcal 1.094 kJ327 kcal 1.367 kJ392 kcal 1.641 kJ458 kcal 1.914 kJ523 kcal 2.188 kJ588 kcal 2.461 kJ654 kcal 2.735 kJ719 kcal 3.008 kJ784 kcal 3.281 kJ407 kcal 1.701 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett21 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g34 g37 g40 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt11 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g11 g
Kohlenhydrate27 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g27 g
davon Zucker3,3 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g3,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,39 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,32 g0,38 g0,44 g0,51 g0,57 g0,63 g0,70 g0,76 g0,39 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 16 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 32 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 48 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 64 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 80 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 96 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 113 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 161 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 177 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 193 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

Energie407 kcal 1.701 kJ65 kcal 273 kJ131 kcal 547 kJ196 kcal 820 kJ261 kcal 1.094 kJ327 kcal 1.367 kJ392 kcal 1.641 kJ458 kcal 1.914 kJ523 kcal 2.188 kJ588 kcal 2.461 kJ654 kcal 2.735 kJ719 kcal 3.008 kJ784 kcal 3.281 kJ407 kcal 1.701 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett21 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g34 g37 g40 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt11 g1,8 g3,6 g5,4 g7,1 g8,9 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g21 g11 g
Kohlenhydrate27 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g27 g
davon Zucker3,3 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,7 g3,2 g3,8 g4,3 g4,8 g5,4 g5,9 g6,4 g3,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,39 g0,06 g0,13 g0,19 g0,25 g0,32 g0,38 g0,44 g0,51 g0,57 g0,63 g0,70 g0,76 g0,39 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10

Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Protein2,3 Punkte7,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
Menge0,4 von 425 g/ml
ZuckerAbzug 0,10,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

31 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 30 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 31,1 g × 4 kcal = 124 von 407 kcal, also 30 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts