Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 388 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Wafix Peanut-Caramel-Flavour
IronMaxx · 39 g / 1,38 oz
je 100 g
- Protein
- 26 g
- Energie
- 504 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein104 kcal
- Fett288 kcal
- Kohlenhydrate124 kcal
- davon Zucker48 kcal
Zusammen 516 kcal, die Packung nennt 504 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 20 %
26 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 321
von 349 in Proteinriegel
14 Riegel teilen sich Platz 321 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie504 kcal 2.109 kJ97 kcal 406 kJ194 kcal 811 kJ291 kcal 1.217 kJ388 kcal 1.622 kJ485 kcal 2.028 kJ582 kcal 2.433 kJ678 kcal 2.839 kJ775 kcal 3.244 kJ872 kcal 3.650 kJ969 kcal 4.055 kJ1.066 kcal 4.461 kJ1.163 kcal 4.866 kJ504 kcal 2.109 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g26 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g32 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g17 g
- Kohlenhydrate31 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g31 g
- davon Zucker12 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,50 g0,10 g0,19 g0,29 g0,38 g0,48 g0,58 g0,67 g0,77 g0,87 g0,96 g1,1 g1,2 g0,50 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie504 kcal 2.109 kJ97 kcal 406 kJ194 kcal 811 kJ291 kcal 1.217 kJ388 kcal 1.622 kJ485 kcal 2.028 kJ582 kcal 2.433 kJ678 kcal 2.839 kJ775 kcal 3.244 kJ872 kcal 3.650 kJ969 kcal 4.055 kJ1.066 kcal 4.461 kJ1.163 kcal 4.866 kJ504 kcal 2.109 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein26 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g26 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g6,2 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g62 g68 g74 g32 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g17 g
- Kohlenhydrate31 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g31 g
- davon Zucker12 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,50 g0,10 g0,19 g0,29 g0,38 g0,48 g0,58 g0,67 g0,77 g0,87 g0,96 g1,1 g1,2 g0,50 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Zutaten: Waffel mit Kakaocreme (20 %) (WEIZENmehl, Molkeneiweißkonzentrat (MILCH), Palmfett, Süßungsmittel (Maltit), stark entöltes Kakaopulver (4 %), Rapsöl, Emulgator (Lecithine), Salz, Backtriebmittel (Natriumcarbonate)), Molkeneiweißkonzentrat (20 %) (MILCH), Karamellfüllung (14 %) (Apfel-Extrakt, Molkeneiweißkonzentrat (MILCH), ungesüßte KondensMILCH, Kokosfett, Farbstoff (Zuckerkulör), Emulgator (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Salz, natürliches Aroma), Kakaobutter, Süßungsmittel (Maltit), ERDNÜSSE (5,4 %), MagerMILCHpulver, ERDNUSSstücke (5 %), Kakaomasse, Palmfett, VollMILCHpulver, MILCHfett, Emulgator (Lecithine (SOJA)), Salz, natürliches Erdnuss-Aroma enthält ERDNÜSSE, Nusspaste (HASELNÜSSE, ERDNÜSSE Vanille-Extrakt. Kann Spuren enthalten von GLUTEN. EI und ANDEREN SCHALENFRÜCHTEN.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Wafix Peanut-Caramel-Flavour?
26 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 26 g × 4 kcal = 104 von 504 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts