Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Erdnüsse, Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 397 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Clean Protein Bar Peanut Butter
Naturally Pam · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 427 kcal
- Zucker
- 27 g
Kalorien je 100 g
- Protein86 kcal
- Fett195 kcal
- Kohlenhydrate127 kcal
- davon Zucker107 kcal
- Rest19 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 408 von 427 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 20 %
21,5 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 321
von 349 in Proteinriegel
14 Riegel teilen sich Platz 321 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie427 kcal 1.787 kJ99 kcal 415 kJ199 kcal 831 kJ298 kcal 1.246 kJ397 kcal 1.662 kJ497 kcal 2.077 kJ596 kcal 2.493 kJ695 kcal 2.908 kJ794 kcal 3.324 kJ894 kcal 3.739 kJ993 kcal 4.155 kJ1.092 kcal 4.570 kJ1.192 kcal 4.986 kJ427 kcal 1.787 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g56 g61 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,1 g1,4 g2,8 g4,3 g5,7 g7,1 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g6,1 g
- Kohlenhydrate32 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g32 g
- davon Zucker27 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g75 g27 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,9 g2,1 g4,1 g6,2 g8,3 g10 g12 g14 g17 g19 g21 g23 g25 g8,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g0,16 g0,31 g0,47 g0,62 g0,78 g0,93 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,67 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie427 kcal 1.787 kJ99 kcal 415 kJ199 kcal 831 kJ298 kcal 1.246 kJ397 kcal 1.662 kJ497 kcal 2.077 kJ596 kcal 2.493 kJ695 kcal 2.908 kJ794 kcal 3.324 kJ894 kcal 3.739 kJ993 kcal 4.155 kJ1.092 kcal 4.570 kJ1.192 kcal 4.986 kJ427 kcal 1.787 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g56 g61 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,1 g1,4 g2,8 g4,3 g5,7 g7,1 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g6,1 g
- Kohlenhydrate32 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g67 g74 g81 g89 g32 g
- davon Zucker27 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g50 g56 g62 g68 g75 g27 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,9 g2,1 g4,1 g6,2 g8,3 g10 g12 g14 g17 g19 g21 g23 g25 g8,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,67 g0,16 g0,31 g0,47 g0,62 g0,78 g0,93 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,67 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Erdnüsse, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse, Sesam; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Datteln, dunkle Schokolade 20% (Kakaomasse 78%, Kokosblütenzucker, Kakaobutter 10%), Erdnussbutter 16%, Erbsenprotein, Erdnüsse 9%, Kokosblütensirup, Sesam, Reisprotein, Ceylon Zimt, Meersalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,7 Punkte5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 22,1 g
- Menge0,3 von 423 g/ml
- ZuckerAbzug 0,56,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Clean Protein Bar Peanut Butter?
22 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse, Sesam; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 21,5 g × 4 kcal = 86 von 427 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein, geschätzt rund 13 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts