Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Schalenfrüchte, Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 397 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Crunchy Protein Bar Nutty Choco
Naturally Pam · 30 g
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 437 kcal
- Zucker
- 9,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein88 kcal
- Fett222 kcal
- Kohlenhydrate87 kcal
- davon Zucker37 kcal
- Sonstiges40 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 437 kcal der Packung.
So entstehen 20 %
22 g
Protein in 100 g
20 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 321
von 349 in Proteinriegel
14 Riegel teilen sich Platz 321 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 5 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.827 kJ131 kcal 548 kJ99 kcal 415 kJ198 kcal 830 kJ298 kcal 1.246 kJ397 kcal 1.661 kJ496 kcal 2.076 kJ595 kcal 2.491 kJ695 kcal 2.907 kJ794 kcal 3.322 kJ893 kcal 3.737 kJ992 kcal 4.152 kJ1.092 kcal 4.568 kJ1.191 kcal 4.983 kJ437 kcal 1.827 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g7,4 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g62 g67 g25 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,7 g1,7 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,4 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g5,7 g
- Kohlenhydrate22 g6,5 g4,9 g9,8 g15 g20 g25 g30 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g22 g
- davon Zucker9,3 g2,8 g2,1 g4,2 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g9,3 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe19 g5,8 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g19 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,63 g0,19 g0,14 g0,29 g0,43 g0,58 g0,72 g0,86 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,63 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie437 kcal 1.827 kJ131 kcal 548 kJ99 kcal 415 kJ198 kcal 830 kJ298 kcal 1.246 kJ397 kcal 1.661 kJ496 kcal 2.076 kJ595 kcal 2.491 kJ695 kcal 2.907 kJ794 kcal 3.322 kJ893 kcal 3.737 kJ992 kcal 4.152 kJ1.092 kcal 4.568 kJ1.191 kcal 4.983 kJ437 kcal 1.827 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g7,4 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g62 g67 g25 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,7 g1,7 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,4 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g5,7 g
- Kohlenhydrate22 g6,5 g4,9 g9,8 g15 g20 g25 g30 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g22 g
- davon Zucker9,3 g2,8 g2,1 g4,2 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g9,3 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe19 g5,8 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g48 g53 g19 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,63 g0,19 g0,14 g0,29 g0,43 g0,58 g0,72 g0,86 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,63 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Zutaten: Bio Nussriegel mit Sonnenblumenprotein-Reis-Crisps, Erdnüssen, Mandeln und Schokolade, Sonnenblumenprotein-Reis-Crisps 23% (Sonnenblumenprotein, Reismeh), Nun Kirbiskene, Erdnüsse 1496, Mandeln 12, U asup ebpro, Meesalz, Kann Spuren von Sesam, Soja, Mich und e enthalten, Alle, Bis auf Meersalz, Sind a dhdert 5chalenfrüchten enthalten, Trotz sorofiltiger Kontrollen kann diosec Prndilt barte R dle kontroliert biologischem Anbau, E306
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,3 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Crunchy Protein Bar Nutty Choco?
22 g je 100 g, 6,6 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22 g × 4 kcal = 88 von 437 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts