Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1151 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1151 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1151 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Knusper Brezelstücke
Fairytale Foods · 100 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 8,1 g
- Energie
- 466 kcal
- Zucker
- 10 g
Kalorien je 100 g
- Protein32 kcal
- Fett191 kcal
- Kohlenhydrate237 kcal
- davon Zucker41 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 460 von 466 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
8,1 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
0,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie466 kcal 1.950 kJ288 kcal 1.204 kJ575 kcal 2.407 kJ863 kcal 3.611 kJ1.151 kcal 4.814 kJ1.438 kcal 6.018 kJ1.726 kcal 7.221 kJ2.014 kcal 8.425 kJ2.301 kcal 9.628 kJ2.589 kcal 10.832 kJ2.877 kcal 12.035 kJ3.164 kcal 13.239 kJ3.452 kcal 14.443 kJ466 kcal 1.950 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g13 g26 g39 g52 g65 g79 g92 g105 g118 g131 g144 g157 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g1,9 g3,8 g5,7 g7,7 g9,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,1 g
- Kohlenhydrate59 g37 g73 g110 g146 g183 g219 g256 g292 g329 g365 g402 g439 g59 g
- davon Zucker10 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g57 g63 g69 g76 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g3,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,4 g2,7 g5,5 g8,2 g10,9 g13,7 g16,4 g19,1 g21,9 g24,6 g27,3 g30,0 g32,8 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie466 kcal 1.950 kJ288 kcal 1.204 kJ575 kcal 2.407 kJ863 kcal 3.611 kJ1.151 kcal 4.814 kJ1.438 kcal 6.018 kJ1.726 kcal 7.221 kJ2.014 kcal 8.425 kJ2.301 kcal 9.628 kJ2.589 kcal 10.832 kJ2.877 kcal 12.035 kJ3.164 kcal 13.239 kJ3.452 kcal 14.443 kJ466 kcal 1.950 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g13 g26 g39 g52 g65 g79 g92 g105 g118 g131 g144 g157 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g1,9 g3,8 g5,7 g7,7 g9,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,1 g
- Kohlenhydrate59 g37 g73 g110 g146 g183 g219 g256 g292 g329 g365 g402 g439 g59 g
- davon Zucker10 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g57 g63 g69 g76 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g3,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,4 g2,7 g5,5 g8,2 g10,9 g13,7 g16,4 g19,1 g21,9 g24,6 g27,3 g30,0 g32,8 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Knusper Brezelstücke?
8,1 g je 100 g, 8,1 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 466 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts