Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Ei, Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 202 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Erklärung: Was der Ring bedeutet
39 von 100 kcal kommen aus Protein: 34 g × 4 kcal = 136 von 344 kcal. Nicht verwechseln: 34 % nach Gewicht, 39 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein136 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate128 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 344 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 34 g
- Energie
- 344 kcal
- Zucker
- 3,2 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie344 kcal 1.439 kJ51 kcal 212 kJ101 kcal 423 kJ152 kcal 635 kJ202 kcal 847 kJ253 kcal 1.058 kJ304 kcal 1.270 kJ354 kcal 1.482 kJ405 kcal 1.693 kJ455 kcal 1.905 kJ506 kcal 2.117 kJ556 kcal 2.328 kJ607 kcal 2.540 kJ344 kcal 1.439 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g1,6 g3,2 g4,9 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g11 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g6,4 g
- Kohlenhydrate32 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g32 g
- davon Zucker3,2 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,2 g4,7 g5,2 g5,6 g3,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,2 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g9,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,85 g0,12 g0,25 g0,37 g0,50 g0,62 g0,75 g0,87 g0,99 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g0,85 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie344 kcal 1.439 kJ51 kcal 212 kJ101 kcal 423 kJ152 kcal 635 kJ202 kcal 847 kJ253 kcal 1.058 kJ304 kcal 1.270 kJ354 kcal 1.482 kJ405 kcal 1.693 kJ455 kcal 1.905 kJ506 kcal 2.117 kJ556 kcal 2.328 kJ607 kcal 2.540 kJ344 kcal 1.439 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g1,6 g3,2 g4,9 g6,5 g8,1 g9,7 g11 g13 g15 g16 g18 g19 g11 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,4 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g6,4 g
- Kohlenhydrate32 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g56 g32 g
- davon Zucker3,2 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,2 g4,7 g5,2 g5,6 g3,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,2 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g9,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,85 g0,12 g0,25 g0,37 g0,50 g0,62 g0,75 g0,87 g0,99 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g0,85 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch
Zutaten: Milcheiweiß, Vollmilchschokolade mit Süßungsmittel (Süßungsmittel (Mal - tit), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Lecithine), natürliches Bourbon Vanille Aroma), Feuchthaltemittel (Glycerin), Milcheiweiß-Crispies (Milch - eiweiß, Kartoffelstärke, Kakao), Polydextrose, Karamellgeschmackfüllung (Füllstoff (Polydextrose), Süßungsmittel (Maltit), ungehärtetes Pflanzenfett (Kokosöl, Shea), Kakaobutter, färbendes Lebensmittel (Apfel - und Hibiskuskonzentrat), Emulgator (Lecithine), Speisesalz, natürliches Aroma), Wasser, L-Leucin, Oligofructosesirup, fettarmes Kakaopulver, Aroma (enthält Sulphite), Salz, Süßungsmittel (Sucralose). Lagerung:
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,0 von 10 · geschätzt.
- Protein2,7 Punkte9,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,7 von 429 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Qlf Tasty Bar?
34 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 39 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 34 g × 4 kcal = 136 von 344 kcal, also 39 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß, geschätzt rund 59 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · acme87 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts