Produktfoto: Quarkriegel — Foto: shisma / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: Alnatura, Stand 01.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Quarkriegel

Quarkwerk · 40 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

12% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 11 g
Energie: 327 kcal
Zucker: 25 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

12 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein42 kcal
Fett184 kcal
Kohlenhydrate101 kcal
- davon Zucker98 kcal

So entstehen 12 %

10,5 gProtein×4 kcalje Gramm=42 kcalaus Protein

42 kcalaus Proteinvon327 kcallaut Packung=12 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

10,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

12 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 3,2 g je 100 kcal.

1,2 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,8 von 4Menge

Abzug−0,6Zucker · 7,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 48 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 95 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 143 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 190 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 238 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 286 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 381 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 429 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 476 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 524 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier11 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,2 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker82 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 39 Würfelzucker117 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker129 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 47 Würfelzucker141 g Zucker, auch aus Milch

Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie327 kcal 1.368 kJ131 kcal 547 kJ156 kcal 652 kJ311 kcal 1.303 kJ467 kcal 1.955 kJ623 kcal 2.606 kJ779 kcal 3.258 kJ934 kcal 3.909 kJ1.090 kcal 4.561 kJ1.246 kcal 5.212 kJ1.401 kcal 5.864 kJ1.557 kcal 6.515 kJ1.713 kcal 7.167 kJ1.869 kcal 7.818 kJ327 kcal 1.368 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein11 g4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g8,2 g9,7 g19 g29 g39 g49 g58 g68 g78 g87 g97 g107 g117 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt13 g5,4 g6,4 g13 g19 g26 g32 g38 g45 g51 g57 g64 g70 g77 g13 g
Kohlenhydrate25 g10 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g133 g145 g25 g
davon Zucker25 g9,8 g12 g23 g35 g47 g59 g70 g82 g94 g105 g117 g129 g141 g25 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,10 g0,04 g0,05 g0,09 g0,14 g0,19 g0,23 g0,28 g0,33 g0,37 g0,42 g0,46 g0,51 g0,56 g0,10 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden