Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 299 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 299 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 299 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
Spaghetti Vollkornnudeln
Deeg's-Biohof · 500 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 24 g
- Energie
- 357 kcal
- Zucker
- 1,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein96 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- davon Zucker7 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 347 von 357 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 26 %
23,9 g
Protein in 100 g
26 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie357 kcal 1.494 kJ1.785 kcal 7.468 kJ75 kcal 312 kJ149 kcal 625 kJ224 kcal 937 kJ299 kcal 1.250 kJ373 kcal 1.562 kJ448 kcal 1.875 kJ523 kcal 2.187 kJ597 kcal 2.500 kJ672 kcal 2.812 kJ747 kcal 3.125 kJ822 kcal 3.437 kJ896 kcal 3.750 kJ357 kcal 1.494 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g120 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g13 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,4 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g2,6 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g6,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,2 g
- Kohlenhydrate57 g285 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g57 g
- davon Zucker1,8 g9,0 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g1,8 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g54 g2,2 g4,5 g6,7 g9,0 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g11 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,75 g0,03 g0,06 g0,09 g0,13 g0,16 g0,19 g0,22 g0,25 g0,28 g0,31 g0,35 g0,38 g0,15 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie357 kcal 1.494 kJ1.785 kcal 7.468 kJ75 kcal 312 kJ149 kcal 625 kJ224 kcal 937 kJ299 kcal 1.250 kJ373 kcal 1.562 kJ448 kcal 1.875 kJ523 kcal 2.187 kJ597 kcal 2.500 kJ672 kcal 2.812 kJ747 kcal 3.125 kJ822 kcal 3.437 kJ896 kcal 3.750 kJ357 kcal 1.494 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g120 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g13 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,4 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g2,6 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g6,0 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,2 g
- Kohlenhydrate57 g285 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g57 g
- davon Zucker1,8 g9,0 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g1,8 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g54 g2,2 g4,5 g6,7 g9,0 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g11 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,75 g0,03 g0,06 g0,09 g0,13 g0,16 g0,19 g0,22 g0,25 g0,28 g0,31 g0,35 g0,38 g0,15 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Dinkel (Weizen)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein2,1 Punkte6,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,2 von 23 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Spaghetti Vollkornnudeln?
24 g je 100 g, 120 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 26 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 23,9 g × 4 kcal = 96 von 357 kcal, also 26 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts