Produktfoto: Bio Haferkleie — Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Bio Haferkleie

Marke laut Open Food Facts: Rossmann · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

17% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

17 von 100 kcal kommen aus Protein: 15,8 g × 4 kcal = 63 von 359 kcal. Nicht verwechseln: 15,8 % nach Gewicht, 17 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein63 kcal
Fett58 kcal
Kohlenhydrate204 kcal
Sonstiges34 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 359 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 16 g
Energie: 359 kcal
Zucker: 2,2 g

Sättigung4,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 4,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 32 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 63 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 95 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 127 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 158 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 190 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 222 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 253 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 285 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 316 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 348 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 380 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,2 g Zucker

So viel Protein wie≈ 13 Eier79 g Protein

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie359 kcal 1.502 kJ1.795 kcal 7.510 kJ114 kcal 475 kJ227 kcal 951 kJ341 kcal 1.426 kJ454 kcal 1.901 kJ568 kcal 2.377 kJ682 kcal 2.852 kJ795 kcal 3.327 kJ909 kcal 3.803 kJ1.022 kcal 4.278 kJ1.136 kcal 4.753 kJ1.250 kcal 5.229 kJ1.363 kcal 5.704 kJ359 kcal 1.502 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein16 g79 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett6,5 g32 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g6,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,2 g5,8 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,0 g4,4 g1,2 g
Kohlenhydrate51 g255 g16 g32 g48 g65 g81 g97 g113 g129 g145 g161 g178 g194 g51 g
davon Zucker2,2 g11 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,2 g4,9 g5,6 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g2,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe17 g84 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g63 g17 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,02 g0,08 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,06 g0,02 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden