Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 983 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 983 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 983 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Reis-Waffeln Natur
Energie bio Rossmann · 100 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 344 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett24 kcal
- Kohlenhydrate288 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 340 von 344 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
7 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie344 kcal 1.439 kJ246 kcal 1.028 kJ491 kcal 2.056 kJ737 kcal 3.084 kJ983 kcal 4.112 kJ1.229 kcal 5.140 kJ1.474 kcal 6.168 kJ1.720 kcal 7.196 kJ1.966 kcal 8.225 kJ2.211 kcal 9.253 kJ2.457 kcal 10.281 kJ2.703 kcal 11.309 kJ2.949 kcal 12.337 kJ344 kcal 1.439 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,8 g1,6 g2,4 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,6 g9,4 g1,1 g
- Kohlenhydrate72 g51 g103 g154 g206 g257 g309 g360 g411 g463 g514 g566 g617 g72 g
- davon Zucker0,8 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,1 g5,7 g6,3 g6,9 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,01 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie344 kcal 1.439 kJ246 kcal 1.028 kJ491 kcal 2.056 kJ737 kcal 3.084 kJ983 kcal 4.112 kJ1.229 kcal 5.140 kJ1.474 kcal 6.168 kJ1.720 kcal 7.196 kJ1.966 kcal 8.225 kJ2.211 kcal 9.253 kJ2.457 kcal 10.281 kJ2.703 kcal 11.309 kJ2.949 kcal 12.337 kJ344 kcal 1.439 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,7 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,6 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g2,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,8 g1,6 g2,4 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,6 g9,4 g1,1 g
- Kohlenhydrate72 g51 g103 g154 g206 g257 g309 g360 g411 g463 g514 g566 g617 g72 g
- davon Zucker0,8 g0,6 g1,1 g1,7 g2,3 g2,9 g3,4 g4,0 g4,6 g5,1 g5,7 g6,3 g6,9 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,01 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: MARKE Bio Reiswaffeln Natur : Reis. aus kontroliert biologischem Anbau **von Natur aus vegan, glutenfrei und laktosefrei Kann Spuren von Sesam enthalten. Trocken lagern und vor Wärme schützen. Mindestens halbar bis: siehe Aufdruck
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,7 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,0 g je 100 g, 7,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 344 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts