Produktfoto: Kokos Natur Riegel — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Kokos Natur Riegel

Genuss Plus

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

3% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 4,5 g
Energie: 525 kcal
Zucker: 29 g

Sättigung0,5 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

3 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein18 kcal
Fett315 kcal
Kohlenhydrate180 kcal
- davon Zucker116 kcal
Rest12 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 513 von 525 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 3 %

4,5 gProtein×4 kcalje Gramm=18 kcalaus Protein

18 kcalaus Proteinvon525 kcallaut Packung=3 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

4,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

3 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,5 von 10geschätzt

Vor allem die Ballaststoffe: 1,4 g je 100 kcal.

0,4 PunkteProtein

0,5 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,4Zucker · 5,5 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 444 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 556 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 667 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 778 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 889 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.000 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.333 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker97 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker129 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker161 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker193 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker258 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker290 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker322 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker354 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker387 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie525 kcal 2.197 kJ583 kcal 2.441 kJ1.167 kcal 4.881 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.333 kcal 9.763 kJ2.917 kcal 12.203 kJ3.500 kcal 14.644 kJ4.083 kcal 17.085 kJ4.667 kcal 19.525 kJ5.250 kcal 21.966 kJ5.833 kcal 24.407 kJ6.417 kcal 26.847 kJ7.000 kcal 29.288 kJ525 kcal 2.197 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett35 g39 g78 g117 g156 g194 g233 g272 g311 g350 g389 g428 g467 g35 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt32 g36 g71 g107 g142 g178 g213 g249 g284 g320 g356 g391 g427 g32 g
Kohlenhydrate45 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g45 g
davon Zucker29 g32 g64 g97 g129 g161 g193 g226 g258 g290 g322 g354 g387 g29 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,3 g8,1 g16 g24 g32 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g7,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 444 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 556 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 667 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 778 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 889 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 1.000 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 1.111 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.222 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.333 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei4,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker29 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker97 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker129 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker161 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker193 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker226 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 86 Würfelzucker258 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker290 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker322 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker354 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 129 Würfelzucker387 g Zucker

Energie525 kcal 2.197 kJ583 kcal 2.441 kJ1.167 kcal 4.881 kJ1.750 kcal 7.322 kJ2.333 kcal 9.763 kJ2.917 kcal 12.203 kJ3.500 kcal 14.644 kJ4.083 kcal 17.085 kJ4.667 kcal 19.525 kJ5.250 kcal 21.966 kJ5.833 kcal 24.407 kJ6.417 kcal 26.847 kJ7.000 kcal 29.288 kJ525 kcal 2.197 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein4,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett35 g39 g78 g117 g156 g194 g233 g272 g311 g350 g389 g428 g467 g35 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt32 g36 g71 g107 g142 g178 g213 g249 g284 g320 g356 g391 g427 g32 g
Kohlenhydrate45 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g45 g
davon Zucker29 g32 g64 g97 g129 g161 g193 g226 g258 g290 g322 g354 g387 g29 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,3 g8,1 g16 g24 g32 g41 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g7,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergen: Gluten

Allergene laut Open Food Facts: Gluten

Zutaten: 5O% Kokosraspel, Reissirup, Hafervollkornmehl, Reissiruppulver

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Mehr Protein pro Kalorie

Snacks & Süßes

Worauf kommt's dir an?

Protein
Sättigung
Günstiges Protein
Mehr

Nichts mit deutlich mehr Protein pro Kalorie bekannt

Mehr entdecken

Zur Rangliste: Snacks & Süßes
Mehr von Genuss Plus
Alternativen ohne Süßstoff
laut Zutatenliste

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10

Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.

Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
Menge0,0 von 419 g/ml
ZuckerAbzug 0,45,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,5 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

4,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 525 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

Fehler melden

Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

Wir speichern deine Meldung, um den Fehler zu prüfen. Mehr im Datenschutz

Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts