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Schokolade
Produktfoto: Schokoriegel Haselnuss & NougatSnacks & SüßesSchokolade
Foto: femmenoire / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Rossmann: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

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in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1937 kcal
  2. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1937 kcal
  3. Mandel-PralinenScholetta · 200 gFür 20 g Protein: 906 statt 1937 kcal
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Schokoriegel Haselnuss & Nougat

Ener Bio · 40 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 6 g × 4 kcal = 24 von 581 kcal. Nicht verwechseln: 6 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein24 kcal
  • Fett360 kcal
  • Kohlenhydrate184 kcal
  • Rest13 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 581 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
6,0 g
Energie
581 kcal
Zucker
43 g
viel Zucker
Sättigung0,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 83 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 583 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 750 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 917 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker179 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker215 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker251 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker287 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker323 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 119 Würfelzucker358 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker394 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker430 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 83 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 583 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 750 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 917 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker179 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker215 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker251 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker287 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker323 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 119 Würfelzucker358 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker394 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker430 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Rossmann laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

ZutatenAllergen: Schalenfrüchte

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte

Zutaten: Rohrohrzucker, 24% Haselnüsse, Kakaomasse, Kakaobutter, Bourbon-Vanilleschoten gemahlen

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,3 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
  • Menge0,0 von 417 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,67,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Schokoriegel Haselnuss & Nougat?

6,0 g je 100 g, 2,4 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 581 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · femmenoire / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts