Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1529 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1529 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1529 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,6 g
- Energie
- 428 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett225 kcal
- Kohlenhydrate224 kcal
- davon Zucker2 kcal
Zusammen 471 kcal, die Packung nennt 428 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 5 %
5,6 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie428 kcal 1.791 kJ382 kcal 1.599 kJ764 kcal 3.198 kJ1.146 kcal 4.797 kJ1.529 kcal 6.396 kJ1.911 kcal 7.994 kJ2.293 kcal 9.593 kJ2.675 kcal 11.192 kJ3.057 kcal 12.791 kJ3.439 kcal 14.390 kJ3.821 kcal 15.989 kJ4.204 kcal 17.588 kJ4.586 kcal 19.187 kJ428 kcal 1.791 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g179 g201 g223 g246 g268 g25 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g2,7 g
- Kohlenhydrate56 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g56 g
- davon Zucker0,4 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie428 kcal 1.791 kJ382 kcal 1.599 kJ764 kcal 3.198 kJ1.146 kcal 4.797 kJ1.529 kcal 6.396 kJ1.911 kcal 7.994 kJ2.293 kcal 9.593 kJ2.675 kcal 11.192 kJ3.057 kcal 12.791 kJ3.439 kcal 14.390 kJ3.821 kcal 15.989 kJ4.204 kcal 17.588 kJ4.586 kcal 19.187 kJ428 kcal 1.791 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g179 g201 g223 g246 g268 g25 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g2,7 g
- Kohlenhydrate56 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g56 g
- davon Zucker0,4 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kartoffeln¹ (73%), Sonnenblumenöl¹, Meersalz. ¹aus kontrolliert ökologischem Anbau Bitte trocken, vor Wärme und Sonnenlicht geschützt lagern.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,3 von 423 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 428 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts