Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 3419 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 3419 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 3419 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sonne, Mond und Sterne
XOX · 100 g
je 100 g
- Protein
- 3,2 g
- Energie
- 547 kcal
- Zucker
- 3,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett297 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- davon Zucker14 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 546 von 547 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
3,2 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.484
von 1.611 in Salzige Snacks
112 Produkte teilen sich Platz 1.484 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie547 kcal 2.289 kJ855 kcal 3.576 kJ1.709 kcal 7.152 kJ2.564 kcal 10.728 kJ3.419 kcal 14.304 kJ4.273 kcal 17.880 kJ5.128 kcal 21.456 kJ5.983 kcal 25.032 kJ6.838 kcal 28.608 kJ7.692 kcal 32.184 kJ8.547 kcal 35.760 kJ9.402 kcal 39.336 kJ10.256 kcal 42.912 kJ547 kcal 2.289 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g52 g103 g155 g206 g258 g309 g361 g413 g464 g516 g567 g619 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g2,8 g
- Kohlenhydrate59 g92 g184 g277 g369 g461 g553 g645 g738 g830 g922 g1.014 g1.106 g59 g
- davon Zucker3,6 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g3,3 g6,6 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g39 g2,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie547 kcal 2.289 kJ855 kcal 3.576 kJ1.709 kcal 7.152 kJ2.564 kcal 10.728 kJ3.419 kcal 14.304 kJ4.273 kcal 17.880 kJ5.128 kcal 21.456 kJ5.983 kcal 25.032 kJ6.838 kcal 28.608 kJ7.692 kcal 32.184 kJ8.547 kcal 35.760 kJ9.402 kcal 39.336 kJ10.256 kcal 42.912 kJ547 kcal 2.289 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g52 g103 g155 g206 g258 g309 g361 g413 g464 g516 g567 g619 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g2,8 g
- Kohlenhydrate59 g92 g184 g277 g369 g461 g553 g645 g738 g830 g922 g1.014 g1.106 g59 g
- davon Zucker3,6 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g3,3 g6,6 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g39 g2,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 33% Sonnenblumenöl, 31% Kartoffelstärke, 29% Kartoffelpulver, Reismehl, Speisesalz, Gewürz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,4 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sonne, Mond und Sterne?
3,2 g je 100 g, 3,2 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,2 g × 4 kcal = 13 von 547 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · sandman095 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts