Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1505 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1505 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1505 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Kartoffelringe
Jeden Tag · 100 g
je 100 g
- Protein
- 5,9 g
- Energie
- 444 kcal
- Zucker
- 3,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 436 von 444 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,9 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 709
von 1.611 in Salzige Snacks
268 Produkte teilen sich Platz 709 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie444 kcal 1.858 kJ376 kcal 1.574 kJ753 kcal 3.149 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.505 kcal 6.297 kJ1.881 kcal 7.872 kJ2.258 kcal 9.446 kJ2.634 kcal 11.020 kJ3.010 kcal 12.595 kJ3.386 kcal 14.169 kJ3.763 kcal 15.743 kJ4.139 kcal 17.318 kJ4.515 kcal 18.892 kJ444 kcal 1.858 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g136 g149 g163 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g1,4 g
- Kohlenhydrate67 g57 g114 g170 g227 g284 g341 g397 g454 g511 g568 g625 g681 g67 g
- davon Zucker3,7 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g11,9 g14,2 g16,6 g19,0 g21,4 g23,7 g26,1 g28,5 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie444 kcal 1.858 kJ376 kcal 1.574 kJ753 kcal 3.149 kJ1.129 kcal 4.723 kJ1.505 kcal 6.297 kJ1.881 kcal 7.872 kJ2.258 kcal 9.446 kJ2.634 kcal 11.020 kJ3.010 kcal 12.595 kJ3.386 kcal 14.169 kJ3.763 kcal 15.743 kJ4.139 kcal 17.318 kJ4.515 kcal 18.892 kJ444 kcal 1.858 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g14 g27 g41 g54 g68 g81 g95 g108 g122 g136 g149 g163 g16 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g1,2 g2,4 g3,6 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g11 g12 g13 g14 g1,4 g
- Kohlenhydrate67 g57 g114 g170 g227 g284 g341 g397 g454 g511 g568 g625 g681 g67 g
- davon Zucker3,7 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11 g12 g13 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g11,9 g14,2 g16,6 g19,0 g21,4 g23,7 g26,1 g28,5 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 61 % Kartoffelpulver, 15 % Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Maisstärke, Speisesalz, 1,6 % Paprikapulver, Dextrose, Gewürze, Zucker, 0,4 % geräucherte Paprika, hydrolisiertes Maiseiweiß, hydrolysiertes Rapseiweiß, natürliches Aroma, Hefeextrakt, Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,2 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kartoffelringe?
5,9 g je 100 g, 5,9 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,9 g × 4 kcal = 24 von 444 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts