Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1285 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1285 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1285 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Raspelschokolade
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,2 g × 4 kcal = 33 von 527 kcal. Nicht verwechseln: 8,2 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein33 kcal
- Fett292 kcal
- Kohlenhydrate180 kcal
- Rest22 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 527 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,2 g
- Energie
- 527 kcal
- Zucker
- 42 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie527 kcal 2.205 kJ321 kcal 1.344 kJ643 kcal 2.689 kJ964 kcal 4.033 kJ1.285 kcal 5.378 kJ1.607 kcal 6.722 kJ1.928 kcal 8.067 kJ2.249 kcal 9.411 kJ2.571 kcal 10.756 kJ2.892 kcal 12.100 kJ3.213 kcal 13.445 kJ3.535 kcal 14.789 kJ3.856 kcal 16.134 kJ527 kcal 2.205 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g20 g40 g59 g79 g99 g119 g138 g158 g178 g198 g217 g237 g32 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g20 g
- Kohlenhydrate45 g28 g55 g83 g110 g138 g165 g193 g220 g248 g275 g303 g330 g45 g
- davon Zucker42 g25 g51 g76 g102 g127 g153 g178 g203 g229 g254 g280 g305 g42 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g11 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie527 kcal 2.205 kJ321 kcal 1.344 kJ643 kcal 2.689 kJ964 kcal 4.033 kJ1.285 kcal 5.378 kJ1.607 kcal 6.722 kJ1.928 kcal 8.067 kJ2.249 kcal 9.411 kJ2.571 kcal 10.756 kJ2.892 kcal 12.100 kJ3.213 kcal 13.445 kJ3.535 kcal 14.789 kJ3.856 kcal 16.134 kJ527 kcal 2.205 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,2 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g20 g40 g59 g79 g99 g119 g138 g158 g178 g198 g217 g237 g32 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g20 g
- Kohlenhydrate45 g28 g55 g83 g110 g138 g165 g193 g220 g248 g275 g303 g330 g45 g
- davon Zucker42 g25 g51 g76 g102 g127 g153 g178 g203 g229 g254 g280 g305 g42 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g6,9 g14 g21 g28 g34 g41 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g11 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis51 Produkte teilen sich Platz 18 von 276
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,77,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Raspelschokolade?
8,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,2 g × 4 kcal = 33 von 527 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts