Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 95 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 95 kcal
- Thunfisch FiletsPro Meer · 120 gFür 20 g Protein: 85 statt 95 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Pangasiuefillets, ohne Haut, praktisch grätenfrei, glasiert, tiefgefroren,
Gut & Günstig · 475 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
83 von 100 kcal kommen aus Protein: 17 g × 4 kcal = 68 von 81 kcal. Nicht verwechseln: 17 % nach Gewicht, 83 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein68 kcal
- Fett13 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
je 100 g
- Protein
- 17 g
- Energie
- 81 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 7,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (475 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie81 kcal 339 kJ385 kcal 1.610 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 199 kJ71 kcal 299 kJ95 kcal 399 kJ119 kcal 498 kJ143 kcal 598 kJ167 kcal 698 kJ191 kcal 797 kJ214 kcal 897 kJ238 kcal 997 kJ262 kcal 1.096 kJ286 kcal 1.196 kJ81 kcal 339 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein17 g81 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g6,7 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g1,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g2,9 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,83 g0,05 g0,10 g0,15 g0,21 g0,26 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,57 g0,62 g0,18 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (475 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie81 kcal 339 kJ385 kcal 1.610 kJ24 kcal 100 kJ48 kcal 199 kJ71 kcal 299 kJ95 kcal 399 kJ119 kcal 498 kJ143 kcal 598 kJ167 kcal 698 kJ191 kcal 797 kJ214 kcal 897 kJ238 kcal 997 kJ262 kcal 1.096 kJ286 kcal 1.196 kJ81 kcal 339 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein17 g81 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g6,7 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g1,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g2,9 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g0,6 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,83 g0,05 g0,10 g0,15 g0,21 g0,26 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,57 g0,62 g0,18 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 38 von 224
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Pangasiusfilet
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 7,3 von 10 · geschätzt.
- Protein4,1 Punkte21 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge3,2 von 4123 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 7,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Pangasiuefillets, ohne Haut, praktisch grätenfrei, glasiert, tiefgefroren,?
17 g je 100 g, 81 g in der Packung (475 g) laut Open Food Facts. Das sind 83 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 17 g × 4 kcal = 68 von 81 kcal, also 83 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts