Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Lupinen, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 2556 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 2556 kcal
- BiskuitzungenSchulte · 200 gFür 20 g Protein: 696 statt 2556 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Vollei Waffeln Glutenfrei
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 4 × 25 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 460 kcal
- Zucker
- 29 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett230 kcal
- Kohlenhydrate214 kcal
- davon Zucker114 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 458 von 460 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
3,6 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 0,8 g je 100 kcal.
Abzug−0,5Zucker · 6,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie460 kcal 1.925 kJ639 kcal 2.673 kJ1.278 kcal 5.346 kJ1.917 kcal 8.019 kJ2.556 kcal 10.692 kJ3.194 kcal 13.366 kJ3.833 kcal 16.039 kJ4.472 kcal 18.712 kJ5.111 kcal 21.385 kJ5.750 kcal 24.058 kJ6.389 kcal 26.731 kJ7.028 kcal 29.404 kJ7.667 kcal 32.077 kJ460 kcal 1.925 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g36 g71 g107 g142 g178 g213 g249 g284 g320 g356 g391 g427 g26 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g57 g62 g3,7 g
- Kohlenhydrate54 g74 g149 g223 g298 g372 g447 g521 g596 g670 g744 g819 g893 g54 g
- davon Zucker29 g40 g79 g119 g159 g199 g238 g278 g318 g358 g397 g437 g477 g29 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,9 g3,2 g3,5 g3,8 g0,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,60 g0,83 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10,0 g0,60 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie460 kcal 1.925 kJ639 kcal 2.673 kJ1.278 kcal 5.346 kJ1.917 kcal 8.019 kJ2.556 kcal 10.692 kJ3.194 kcal 13.366 kJ3.833 kcal 16.039 kJ4.472 kcal 18.712 kJ5.111 kcal 21.385 kJ5.750 kcal 24.058 kJ6.389 kcal 26.731 kJ7.028 kcal 29.404 kJ7.667 kcal 32.077 kJ460 kcal 1.925 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g36 g71 g107 g142 g178 g213 g249 g284 g320 g356 g391 g427 g26 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g57 g62 g3,7 g
- Kohlenhydrate54 g74 g149 g223 g298 g372 g447 g521 g596 g670 g744 g819 g893 g54 g
- davon Zucker29 g40 g79 g119 g159 g199 g238 g278 g318 g358 g397 g437 g477 g29 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,9 g3,2 g3,5 g3,8 g0,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,60 g0,83 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10,0 g0,60 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis22 Produkte teilen sich Platz 410 von 437
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Lupinen, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 460 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts