Fertiggerichte- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 764 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 764 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 764 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Falafel Couscous Sandwich
Gut & Günstig · 175 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,5 g
- Energie
- 210 kcal
- Zucker
- 8,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett64 kcal
- Kohlenhydrate115 kcal
- davon Zucker33 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 201 von 210 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
5,5 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 48 g.
Abzug−0,3Zucker · 4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie210 kcal 879 kJ368 kcal 1.538 kJ191 kcal 799 kJ382 kcal 1.598 kJ573 kcal 2.396 kJ764 kcal 3.195 kJ955 kcal 3.994 kJ1.145 kcal 4.793 kJ1.336 kcal 5.591 kJ1.527 kcal 6.390 kJ1.718 kcal 7.189 kJ1.909 kcal 7.988 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.291 kcal 9.585 kJ210 kcal 879 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,1 g12 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g77 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,2 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,7 g6,4 g7,0 g7,6 g0,7 g
- Kohlenhydrate29 g50 g26 g52 g78 g104 g130 g157 g183 g209 g235 g261 g287 g313 g29 g
- davon Zucker8,3 g15 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g91 g8,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g7,9 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g2,1 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,1 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie210 kcal 879 kJ368 kcal 1.538 kJ191 kcal 799 kJ382 kcal 1.598 kJ573 kcal 2.396 kJ764 kcal 3.195 kJ955 kcal 3.994 kJ1.145 kcal 4.793 kJ1.336 kcal 5.591 kJ1.527 kcal 6.390 kJ1.718 kcal 7.189 kJ1.909 kcal 7.988 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.291 kcal 9.585 kJ210 kcal 879 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,1 g12 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g77 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g1,2 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,7 g6,4 g7,0 g7,6 g0,7 g
- Kohlenhydrate29 g50 g26 g52 g78 g104 g130 g157 g183 g209 g235 g261 g287 g313 g29 g
- davon Zucker8,3 g15 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g91 g8,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g7,9 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g4,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g2,1 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g10,9 g12,0 g13,1 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 426 von 523
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,5 von 448 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,5 g je 100 g, 9,6 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 210 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts