Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Gluten, Senf, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 608 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 608 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 608 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Spicy Teriyaki Beef Wrap
Marke laut Open Food Facts: EDEKA
je 100 g
- Protein
- 7,5 g
- Energie
- 228 kcal
- Zucker
- 5,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett88 kcal
- Kohlenhydrate106 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 224 von 228 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
7,5 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.476
von 4.002 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.476 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 44 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie228 kcal 954 kJ152 kcal 636 kJ304 kcal 1.272 kJ456 kcal 1.908 kJ608 kcal 2.544 kJ760 kcal 3.180 kJ912 kcal 3.816 kJ1.064 kcal 4.452 kJ1.216 kcal 5.088 kJ1.368 kcal 5.724 kJ1.520 kcal 6.360 kJ1.672 kcal 6.996 kJ1.824 kcal 7.632 kJ228 kcal 954 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,8 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g9,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,7 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g2,0 g
- Kohlenhydrate27 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g177 g194 g212 g27 g
- davon Zucker5,9 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g5,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g0,87 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,1 g6,9 g7,8 g8,7 g9,5 g10,4 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie228 kcal 954 kJ152 kcal 636 kJ304 kcal 1.272 kJ456 kcal 1.908 kJ608 kcal 2.544 kJ760 kcal 3.180 kJ912 kcal 3.816 kJ1.064 kcal 4.452 kJ1.216 kcal 5.088 kJ1.368 kcal 5.724 kJ1.520 kcal 6.360 kJ1.672 kcal 6.996 kJ1.824 kcal 7.632 kJ228 kcal 954 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,8 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g9,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,7 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g2,0 g
- Kohlenhydrate27 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g177 g194 g212 g27 g
- davon Zucker5,9 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g31 g35 g39 g43 g47 g5,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g0,87 g1,7 g2,6 g3,5 g4,3 g5,2 g6,1 g6,9 g7,8 g8,7 g9,5 g10,4 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis31 Produkte teilen sich Platz 350 von 523
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Senf, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Senf, Soja
Zutaten: 42% Weizenfladen mit Tomate (Weizenmehl, Wasser, Paprika, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate, 0,8% Tomatenpulver, Speisesalz, Dextrose, Sauerungsmittel: Apfelsäure; Gewürze, Kräuter, getrocknete Zwiebeln, getrockneter Knoblauch), 22% gebratenes Rinderhackfleischerzeugnis (Rinderhackfleisch, Stärke, Speisesalz), 13% Paprika, 11% Teriyaki-Aufstrich (Rapsöl, Wasser, Zucker, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), Branntweinessig, Eigelb, Stärke, Tomatenmark doppelt konzentriert, Speisesalz, Senfsaaten, Weißweinessig, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Gewürze, Karamelizuckersirup), 6% Teriyaki-Sauce (Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz) Zucker, Wasser, Tomatenmark doppelt konzentriert, Branntweinessig, Weißweinessig, Stärke, Gewürze, Karamell Zuckersirup), 4% Porree, 1% getrocknete Zwiebeln, Stärke, Branntweinessig, Speisesalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,4 von 444 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Spicy Teriyaki Beef Wrap?
7,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Senf, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Fisch, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,5 g × 4 kcal = 30 von 228 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · food-my-beloved / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts