Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 581 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 581 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 581 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Tomaten-Mozzarella Baguette
Gut & Günstig · 6 × 125 g
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 215 kcal
- Zucker
- 3,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett64 kcal
- Kohlenhydrate117 kcal
- davon Zucker13 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 211 von 215 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
7,4 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.476
von 4.002 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.476 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie215 kcal 900 kJ145 kcal 608 kJ291 kcal 1.216 kJ436 kcal 1.823 kJ581 kcal 2.431 kJ726 kcal 3.039 kJ872 kcal 3.647 kJ1.017 kcal 4.255 kJ1.162 kcal 4.862 kJ1.307 kcal 5.470 kJ1.453 kcal 6.078 kJ1.598 kcal 6.686 kJ1.743 kcal 7.294 kJ215 kcal 900 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,1 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g1,3 g2,6 g3,9 g5,1 g6,4 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g1,9 g
- Kohlenhydrate29 g20 g39 g59 g79 g99 g118 g138 g158 g178 g197 g217 g237 g29 g
- davon Zucker3,2 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,75 g0,51 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,75 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie215 kcal 900 kJ145 kcal 608 kJ291 kcal 1.216 kJ436 kcal 1.823 kJ581 kcal 2.431 kJ726 kcal 3.039 kJ872 kcal 3.647 kJ1.017 kcal 4.255 kJ1.162 kcal 4.862 kJ1.307 kcal 5.470 kJ1.453 kcal 6.078 kJ1.598 kcal 6.686 kJ1.743 kcal 7.294 kJ215 kcal 900 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,1 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,9 g1,3 g2,6 g3,9 g5,1 g6,4 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g1,9 g
- Kohlenhydrate29 g20 g39 g59 g79 g99 g118 g138 g158 g178 g197 g217 g237 g29 g
- davon Zucker3,2 g2,2 g4,3 g6,5 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g22 g24 g26 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,75 g0,51 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,75 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis31 Produkte teilen sich Platz 350 von 523
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 54% Baguettebrot (Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Hefe, Speisesalz, Zucker), Tomatensauce (Wasser, Tomatenmark, Weizenmehl, Stärke, Weizenstärke, Gewürze, Zucker, Knoblauch), 12% Tomaten, 9,6% schnittfester Mozzarella, Joghurt-Sauce (Joghurt mild, natives Olivenöl extra, Kräuter, Wasser, Spinat, Rapsöl, Weizenmehl, Hartkäse, Kno - blauch, Stärke, Speisesalz, Zucker), Kräuter. Das Produkt kann Spuren von Sellerie enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,4 von 447 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Tomaten-Mozzarella Baguette?
7,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 215 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts