Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 614 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 614 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 614 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Schoko Müsli
Gut & Günstig
Erklärung: Was der Ring bedeutet
13 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,6 g × 4 kcal = 50 von 387 kcal. Nicht verwechseln: 12,6 % nach Gewicht, 13 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein50 kcal
- Fett78 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- Sonstiges19 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 387 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 387 kcal
- Zucker
- 5,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie387 kcal 1.619 kJ154 kcal 643 kJ307 kcal 1.285 kJ461 kcal 1.928 kJ614 kcal 2.570 kJ768 kcal 3.213 kJ921 kcal 3.855 kJ1.075 kcal 4.498 kJ1.229 kcal 5.140 kJ1.382 kcal 5.783 kJ1.536 kcal 6.425 kJ1.689 kcal 7.068 kJ1.843 kcal 7.711 kJ387 kcal 1.619 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,7 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g41 g8,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g0,9 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g2,3 g
- Kohlenhydrate60 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g60 g
- davon Zucker5,9 g2,3 g4,7 g7,0 g9,4 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g5,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,1 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g9,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,03 g0,06 g0,10 g0,13 g0,16 g0,19 g0,22 g0,25 g0,29 g0,32 g0,35 g0,38 g0,08 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie387 kcal 1.619 kJ154 kcal 643 kJ307 kcal 1.285 kJ461 kcal 1.928 kJ614 kcal 2.570 kJ768 kcal 3.213 kJ921 kcal 3.855 kJ1.075 kcal 4.498 kJ1.229 kcal 5.140 kJ1.382 kcal 5.783 kJ1.536 kcal 6.425 kJ1.689 kcal 7.068 kJ1.843 kcal 7.711 kJ387 kcal 1.619 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,7 g3,5 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g41 g8,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g0,9 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g2,3 g
- Kohlenhydrate60 g24 g48 g71 g95 g119 g143 g166 g190 g214 g238 g261 g285 g60 g
- davon Zucker5,9 g2,3 g4,7 g7,0 g9,4 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g5,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,1 g3,6 g7,2 g11 g14 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g43 g9,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,03 g0,06 g0,10 g0,13 g0,16 g0,19 g0,22 g0,25 g0,29 g0,32 g0,35 g0,38 g0,08 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis15 Produkte teilen sich Platz 39 von 250
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: 82% Haferflocken, Reis-Kakao-Extrudat (Reismehl, Zucker, fettarmes Kakaopulver', Vollmilchschokolade [Zucker, Kakaobutter', Vollmilchpulver, Kakaomasse', Emulgator: Lecithine], Glukosesirup, Gerstenmalzextrakt, Sonnenblumenöl, Speisesalz, natürliches Kakaoaroma¹), 3 % Zartbitterschokoladenstücke (Kakaomasse', Zucker, Kakaobutter', Emulgator: Lecithine), 3 % Vollmilchschokoladenstücke (Zucker, Kakaomasse', Vollmilchpulver, Kakaobutter', Emulgator: Lecithine), blanchierte und gehobelte Mandeln. Das Produkt kann Spuren von Erdnüssen, Lupinen, anderen Schalenfrüchten, Senf, Sesam und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Müsli & Cerealien
Worauf kommt's dir an?
Mehr Müsli & Cerealien
Zur Rangliste: Müsli & Cerealien
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, mytime.de, rewe.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 426 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schoko Müsli?
13 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Lupinen, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,6 g × 4 kcal = 50 von 387 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts