Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1114 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1114 kcal
- BiskuitzungenSchulte · 200 gFür 20 g Protein: 696 statt 1114 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Lebkuchen Männchen
Herzstücke
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 390 kcal
- Zucker
- 38 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett77 kcal
- Kohlenhydrate276 kcal
- davon Zucker153 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 381 von 390 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
7 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 391
von 3.550 in Kekse & Gebäck
315 Produkte teilen sich Platz 391 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie390 kcal 1.632 kJ279 kcal 1.166 kJ557 kcal 2.331 kJ836 kcal 3.497 kJ1.114 kcal 4.662 kJ1.393 kcal 5.828 kJ1.671 kcal 6.993 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.229 kcal 9.324 kJ2.507 kcal 10.490 kJ2.786 kcal 11.655 kJ3.064 kcal 12.821 kJ3.343 kcal 13.987 kJ390 kcal 1.632 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,6 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g8,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g36 g40 g44 g5,1 g
- Kohlenhydrate69 g49 g99 g148 g197 g247 g296 g346 g395 g444 g494 g543 g592 g69 g
- davon Zucker38 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g246 g273 g300 g327 g38 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,34 g0,24 g0,49 g0,73 g0,97 g1,2 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g2,9 g0,34 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie390 kcal 1.632 kJ279 kcal 1.166 kJ557 kcal 2.331 kJ836 kcal 3.497 kJ1.114 kcal 4.662 kJ1.393 kcal 5.828 kJ1.671 kcal 6.993 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.229 kcal 9.324 kJ2.507 kcal 10.490 kJ2.786 kcal 11.655 kJ3.064 kcal 12.821 kJ3.343 kcal 13.987 kJ390 kcal 1.632 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,6 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g8,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g36 g40 g44 g5,1 g
- Kohlenhydrate69 g49 g99 g148 g197 g247 g296 g346 g395 g444 g494 g543 g592 g69 g
- davon Zucker38 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g246 g273 g300 g327 g38 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,34 g0,24 g0,49 g0,73 g0,97 g1,2 g1,5 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,7 g2,9 g0,34 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis39 Produkte teilen sich Platz 67 von 438
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,4 von 426 g/ml
- ZuckerAbzug 0,89,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lebkuchen Männchen?
7,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 390 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts