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Fertiggerichte
Produktfoto: Burrito - Avocado und TofuFertiggerichte
Foto: mcbuhl / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: EDEKA (Eigenmarken), Stand 30.09.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Gluten, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 673 kcal
  2. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 673 kcal
  3. Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 673 kcal
Alle 4.968 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Burrito – Avocado und Tofu

Herzstücke · 300 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
6,0 g
Energie
202 kcal
Zucker
2,0 g
Sättigung2,7 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 83 g aus der Packung
10 g Protein= 167 g aus der Packung
15 g Protein= 250 g aus der Packung
20 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 583 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 750 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 917 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker
So viel Protein wie≈ 3 Eier18 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 83 g aus der Packung
10 g Protein= 167 g aus der Packung
15 g Protein= 250 g aus der Packung
20 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 583 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 667 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 750 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 917 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker
So viel Protein wie≈ 3 Eier18 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preiseälterer Preis

Wo gibt’s das?

Preis bei EDEKA laut Open Prices.

  • EDEKA2,99 € · 300 g · 9,97 €/kgEDEKA Fellbach · älterer Preis, gesehen im August 2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis bei EDEKA in Fellbach, gesehen am 15.08.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.

    20 Produkte teilen sich Platz 406 von 523
ZutatenAllergene: Gluten, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja

Zutaten: 30% Weizenfladen (Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Backtriebmittel: Natriumcar - bonate, Diphosphate; Dextrose, Säureregulator: Apfelsäure; Speisesalz, Mehlbehandlungsmittel: L-Cystein), 16% Tofu (Sojabohnen, Wasser, Festigungsmittel: Calciumchlorid, Magnesium - chlorid), 11% Bohnenpaste (69% eingelegte weiße Bohnen¹ [weiße Bohnen, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure]), Rapsöl, gekochte Kichererbsen [Kichererbsen, Wasser], Knoblauch, Speisesalz, Kräuter, Branntweinessig, getrocknete Zwiebeln, schwarzer Pfeffer), 10% gekochter Reis (Wasser, Reis, Rapsöl, Speisesalz), 10 % Tomatensauce (marinierte getrocknete Tomaten [Wasser, getrocknete Tomaten, Speisesalz, Zucker], Rapsöl, halbgetrockneten Tomaten, Weißweinessig [enthält Sulfite], Pinienkerne, Tomatenmark [Tomaten, Speisesalz], Kräuter, Zucker, Knoblauchpulver, Verdickungsmittel: Xanthan; Säureregulator: Citronensäure), 8,0% eingelegte schwarze Bohnen (schwarze Bohnen, Speisesalz), 7,0 % Avocadopaste (89% Avocado, Zwiebelextrakt, Jalapeño, Petersilie, Zwiebel, Limettensaft, Speisesalz, Gewürze, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säureregulator: Milchsäure, Citronensäure; Verdickungsmittel: Xanthan; Chili), 5,0 % eingelegte Paprika (Paprika, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz, Stabilisator: Calciumchlorid), Wasser, Rapsöl, Gewürze, modifizierte Stärke, Branntweinessig, Speisesalz. 1 entspricht 7,6 % eingelegte weiße Bohnen im Gesamterzeugnis 2 entspricht 6,2 % Avocado im Gesamterzeugnis Das Produkt kann Spuren von Ei, Fisch, Krebstieren, Milch, Schalenfrüchten, Senf und Sesam enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10

Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein1,2 Punkte3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge1,6 von 450 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,7 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Burrito - Avocado und Tofu?

6,0 g je 100 g, 18 g in der Packung (300 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 202 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · mcbuhl / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts